Kaip skatinti plaukų augimą namuose

Kaip dažnai norėjote užsiauginti plaukus? Tikriausiai kiekviena moteris bent kelis kartus gyvenime yra išgyvenusi šį etapą. Kai priimi neatšaukiamą sprendimą: viskas, aš nebeturiu plaukų. Po dienos patikrinsite ataugusias šaknis ir visais įmanomais būdais atsispirsite nupjautiems galams. Deja, plaukai ant galvos auga katastrofiškai lėtai: kas mėnesį moteriški plaukai ilgėja nuo 1 iki 1,5 cm. Todėl vargu ar pavyks padaryti Rapunzelio karčius iš aikštės per sezoną. Tačiau yra keletas patikrintų metodų, kurie gali skatinti plaukų augimą iki maždaug 2 cm per mėnesį.

Kiekviena moteris turi greitį plaukų augimas individualus. Kažkas kas mėnesį eina į kirpyklą ir kas dvi savaites yra priverstas dažyti peraugusias šaknis. Kažkas, priešingai, skundžiasi per lėta plaukų augimu - kai beveik kelis mėnesius galite vaikščioti tuo pačiu kirpimu. Tačiau yra vienas neginčijamas faktas: maždaug nuo 30-33 metų plaukų augimas palaipsniui lėtėja. Todėl norint gauti storą ir prabangų karį iki juosmens, reikia įdėti papildomų pastangų.

Kaip pagreitinti galvos plaukų augimą

Yra keletas veiksnių, kurie tiesiogiai veikia jūsų plaukų augimo greitį. Kartais pakanka ištaisyti vieną ar kelis iš jų, ir plaukai gali nepradėti augti čempionų ritmu tiesiai prieš jūsų akis, tačiau jie tikrai taps lygesni, gražesni ir prižiūrimi.

Norėdami užsiauginti ilgus plaukus, turite stebėti savo įpročius / istockphoto.com

Maistas. Dieta turi tiesioginį poveikį plaukų būklei. Bet koks vitaminų trūkumas „pataiko“ į plaukus, todėl plaukai tampa nuobodu ir negyvi. Stenkitės iš savo kasdienio meniu pašalinti alkoholinius gėrimus ir riebius maisto produktus. Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra jūsų plaukams reikalingų vitaminų:

• Vitaminas A sulaiko drėgmę plaukų struktūroje ir apsaugo plaukų folikulus nuo išsausėjimo labiausiai apsaugo nuo plaukų slinkimo (oranžinės daržovės, bet kokie vaisiai, liesa mėsa, žuvis, kieti sūris)
• B grupės vitaminai (B1, B6, B7, B12) yra būtini plaukų augimui paspartinti (brokoliai, šparagai, visų rūšių žalumynai, kiaušiniai, riešutai, jautiena).
• Vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles ir stimuliuoja galvos odos kraujotaką, dalyvauja kolageno gamyboje, todėl plaukai tampa elastingesni (citrusiniai vaisiai, brokoliai, kivi).
• Vitaminas E suteikia plaukams stiprybės ir sveiko blizgesio, maitina plaukų folikulą (augalinį aliejų, kopūstus, riešutus, kiaušinius)
• Vitaminas H apsaugo galvos odą nuo pleiskanojimo ir apsaugo nuo pleiskanų (vištienos, sūrio ir grietinės, kruopų, ankštinių augalų).

Rūkymas. Dėl nikotino kraujagyslės tampa trapios ir trapios, todėl mityba blogai aprūpinama plaukų folikulais. Jei rūkote, meskite šį įprotį arba bandykite sumažinti per dieną surūkomų cigarečių skaičių, ir jūsų plaukai iškart jums padėkos.

Fizinė veikla. Sportas ir reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore praturtina kūną deguonimi, o kontrastinis dušas po mankštos pagerins viso kūno ir, atitinkamai, galvos kraujotaką. Jūs ne tik tapsite linksmesni ir energingesni - net ir dėl nedidelio, bet nuolatinio fizinio krūvio jūsų plaukai atrodys daug geriau.

Galvos masažas. Dažnai masažuokite galvą. Tai taip pat stimuliuoja kraujo tekėjimą odoje ir gerina plaukų folikulų mitybą. Pradėkite nuo kaklo apačios ir judėkite iki pat viršugalvio, pirštų galiukais lengvai spausdami odą. Sušilkite ir patrinkite galvą, ypatingą dėmesį skirdami vainikai ir šventykloms. Tokiam masažui pakanka 10 minučių per dieną, o rezultatas bus matomas po mėnesio.

Naminės kaukės plaukų augimui

Vitaminų kompleksai, aliejai ir ampulės pagreitinti plaukų augimą niekas neatšaukė. Jie turi teigiamą poveikį, ypač ne sezono metu. Atsižvelgiant į visus norus, pavasarį gauti pakankamai vitaminų nėra taip lengva. Dar nėra sezoninių daržovių ir vaisių, dažnai kyla abejonių dėl šiltnamio efektą sukeliančių ar importuotų. Todėl trichologai pavasarį rekomenduoja palaikyti plaukų būklę iš vidaus ir išorės farmacinių preparatų ir patikrintų maisto papildų pagalba.

Tuo pačiu nereikėtų pamiršti „močiutės“ metodų. Yra keletas labai paprastų, bet labai veiksmingų kaukių, kurios, reguliariai naudojant, teigiamai veikia plaukus ir skatina jų aktyvų augimą.

Garstyčių kaukė plaukams augti

Manoma, kad garstyčios turi „dirginantį“ poveikį galvos odai, taip pažadindamos „miegančius“ plaukų folikulus ir sukeldamos intensyvesnį plaukų augimą. Tačiau maistinės garstyčios jokiu būdu netinka kaukei - jos gali pakenkti odai. Paimkite garstyčių miltelius, jie parduodami beveik bet kurioje vaistinėje ir yra labai nebrangūs.

Struktūra:

2 šaukštai. l. garstyčių milteliai

2 šaukštai. l. augalinis ar bet koks kosmetinis aliejus

1 kiaušinio trynys

1-2 val l. Sachara

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus giliame dubenyje. Įpilkite du šaukštus šilto vandens ir gerai išmaišykite. Kaukę tepkite ant plaukų šaknų, apvyniokite galvą maistine plėvele arba plastikiniu maišeliu. Viršutinę dalį suvyniokite rankšluosčiu. Tokią kaukę reikia laikyti apie pusvalandį, tada nuplauti šiltu vandeniu, nuplauti šampūnu ir balzamu.

Kiaušinio trynys yra vienas iš pagrindinių daugelio plaukų kaukių ingredientų / istockphoto.com

Plaukų augimo medaus kaukė

Medaus kaukės yra labai populiarios. Pirma, medus yra puikus natūralus antiseptikas, kuris gydo nedidelius galvos odos pažeidimus ir netgi padeda kovoti su pleiskanomis. Antra, vitaminai ir mineralai, esantys šiame skanėste, stiprina plaukų šaknis ir skatina jų augimą.

Struktūra:

1 kiaušinio trynys

1 valgomasis šaukštas l. medus

Keli lašai citrinos sulčių

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus ir tepkite plaukus. Apvyniokite galvą maistine plėvele ar maišeliu. Nebūtina jos suvynioti rankšluosčiu - šiai kaukei nereikia kompreso efekto. Medaus kaukę galima laikyti kelias valandas, tačiau efektui pakanka valandos. Po kaukės nuplaukite galvą šiltu (arba geriau vėsiu) vandeniu. Negalima naudoti šampūno - kaukėje esantis trynys puikiai valo galvą ir veikia kaip kondicionierius.

Medaus kaukė su konjaku

Siekiant didesnio efektyvumo, į medaus kaukę galima įdėti konjako. Šis į garstyčias panašus gėrimas „dirgina“ galvos indus ir padeda aktyviau kraujui tekėti į plaukų folikulus. Kartu su tryniu ši kaukė padarys jūsų plaukus lygesnius ir lengviau valdomus, o po kelių kartų pastebėsite plaukų augimo poveikį.

Struktūra:

2 kiaušinių tryniai

1 valgomasis šaukštas l. medus

150 ml brendžio

Paruošimas: Ši kaukė turėtų būti tepama pusvalandį prieš šampūną. Sumaišykite visus ingredientus ir tepkite plaukų šaknis. Apvyniokite galvą plastiku. Praėjus tinkamam laikui, plaukite plaukus kaip įprasta šampūnu ir kondicionieriumi.

Tinkamai naudojant varnalėšų aliejų riebaluoti plaukai nebus / istockphoto.com

Plaukų augimo kaukė su varnalėšų aliejumi

Varnalėšų plaukų aliejų galima naudoti be jokių priedų. Dažniausiai jis tepamas ant plaukų šaknų per naktį ir paliekamas per naktį. Tiesa, tada plauti plaukus gana sunku, todėl daugelis atsisako šio aliejaus naudoti iš viso. Tiesą sakant, varnalėšų aliejuje yra daugybė komponentų, reikalingų plaukams. O jei naudosite ją kaip kaukės dalį ir laikysite ne ilgiau kaip valandą, bus lengviau plauti plaukus.

Struktūra:

1 valgomasis šaukštas l. varnalėšų aliejus

1 valgomasis šaukštas l. medus

1 valgomasis šaukštas l. citrinos sulčių

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus į vieną indą ir įlašinkite porą lašų šampūno. Viską sumaišykite. Kaukę paskirstykite per visą plaukų ilgį, apvyniokite galvą ir palaukite 40-60 minučių. Praėjus nustatytam laikui, plaukite plaukus šiltu vandeniu. Jei jaučiate, kad galva nėra gerai išvalyta, galite naudoti šampūną ir kondicionierių.

Plaukų augimo kaukė su mielėmis ir svogūnų sultimis

Mielės labai gerai stimuliuoja plaukų augimą. Juose yra baltymų, atkuriančių plaukų struktūrą, taip pat B grupės vitaminų, kurie yra tiesiog būtini sveikoms ir stiprioms garbanoms. Kartu su svogūnų sultimis ši kaukė „pažadins“ plaukų folikulus ir pamaitins juos aktyviu augimu naudingomis medžiagomis.

Struktūra:

1 valgomasis šaukštas l sausos mielės

1 valgomasis šaukštas l šiltas vanduo

1 valgomasis šaukštas svogūnų sultys

1 valgomasis šaukštas l ricinos aliejus

žiupsnelis cukraus

Paruošimas: Ištirpinkite mieles šiltame vandenyje, įpilkite cukraus ir leiskite jam užvirti. Po valandos ten įpilkite svogūnų sulčių ir aliejaus. Viską gerai išmaišykite. Pirmiausia užtepkite mišinį ant šaknų, tada paskirstykite per visą plaukų ilgį. Apvyniokite galvą plastiku ir pašildykite. Kaukę ant galvos laikykite iki valandos, tada kruopščiai nuplaukite šampūnu, kad atsikratytumėte svogūno gintaro.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

Pagrindinės klaidos prižiūrint ilgus plaukus

Apie kokias ligas kalba plaukų problemos?

Sveiki ir ilgi: kaip greitai užauginti gražius plaukus