Gydytojai patvirtina, kad yra veiksmingų metodų įrodyta namų Nuvalyti. pabandykite:
1. Ūmus bado - 1 dieną per savaitę (gali trukti nuo 12 iki 36 valandos). Šiuo metu ji turi tik gerti ir švarų vandenį - jokio arbatos, kavos ir kitų gėrimų. Organizmas yra atleidžiami nuo būtinybės virškinti maistą, jis pradeda būti paleistas iš šlako indėlių žarnyno ir skrandžio, valyti kiti vidaus organai. Po šio pasninko atkuria sveiką virškinimo trakto mikroflorą. Bet tada eiti ant normalios mitybos reikia naudoti tik sveiką ir lengvai maistą.
2. Lengvas mono dieta ant žalio augalinio maisto. Tai yra, reikėtų valgyti tik vienos rūšies daržovių ar vaisių per dieną. Jie visi yra daug naudingos ląstelienos daug padidina žarnyno peristaltiką ir padeda evakuoti jo turinį.
3. Pgauti yra grynas aliejus (alyvuogių aliejaus arba sėmenų, atidžiai rafinuotas ir aukštos kokybės) - 1 valgomasis kartų per dieną pusę valandos prieš valgį. Tai puikus būdas normalizuoti virškinimo trakto funkcionavimą ir švelniai duoti visą perteklių, kad sukaupta iš organizmo.
4. Badavimo dieną, kartą per savaitę (ne dažniau). Galite valgyti tik obuolius ar gerti natūralų jogurtą. Tai švelnus būdas sulėtinti (dienos metu), kad išvalyti organizmą apskritai, o ypač žarnyne.
5. Valymo žalios salotos - kitą švelnų bet veiksmingą būdą išvalyti. Šis patiekalas gali būti valgoma porą kartų per savaitę, o normalus išmatose. Dėl jo preparato reikia atsižvelgti kopūstai, burokėliai ir morkos (3: 1: 1), supjaustyti juostelėmis, pridėti alyvuogių aliejaus ir druskos. Jei asmuo turi mažą rūgštingumą, tai mitybos vietoj šviežių kopūstų patariama naudoti raugintus kopūstus. Rezultatas yra puikus profilaktinis prieš užkietėjimas.
6. Iš slyvų infuzijos. Paruošti valymo sudėtį reikės 2 puodeliai džiovintų uogų, kurios turi būti išplauti ir vakare užpilkite du puodeliai švarios žaliavos vandeniu. Ryte vanduo išbėga ir suvartoti per 30 ar 40 minučių prieš pusryčius.
7. Sėlenos. Šis valymo kūną žinomas nuo antikos metodas. Būtina imtis 2 arba 4 šaukštai sėlenų ir užpildyti juos su natūraliu jogurtu. Išmaišyti. NELAŠINTI ketvirtį valandos. Ir tada gerti.
Šie metodai yra geri jų nekenksmingumo ir paprastumas Valgių gaminimas / namų naudojimui. Taigi verta pabandyti.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
