Avietės žindant: viskas, ką mama turi žinoti

Žindanti mama nuolat susiduriama su apribojimais, daugelis produktų jai yra draudžiami dėl neigiamo poveikio naujagimiui. Medžiagoje mes jums pasakysime, ar galima naudoti avietes žindant, nebijant galimų pasekmių?

Ar žindant galima valgyti avietes 

Slaugančios moterys atkreipia dėmesį į avietes ne tik dėl nuostabaus skonio, bet ir dėl milžiniškos naudos, kurią uoga gali suteikti organizmui.

Avietės yra puikus vitaminų, aliejų, sacharozės ir mikroelementų šaltinis.

Ne veltui uoga moteris vadinama tikrai gydančia, ji turi antimikrobinį poveikį, stimuliuoja imuninę sistemą, padeda greičiau gyti žaizdoms, optimizuoja virškinimą ir atnaujina kraują.

Tai nėra išsamus sąrašas, bet sutikite, ir tai yra įspūdinga!

Jums nereikės jaudintis dėl savo figūros, avietės yra mažai kalorijų turintis maistas, dėl kurio antsvoris nebus padidintas.

Nepaisant šių privalumų, avietės gali būti kenksmingos maitinant krūtimi. Uždrausta uoga motinoms, sergančioms HS, linkusioms į alergijas (ypač salicilatai, pvz., Aspirinas, rūgšties yra ir avietėse), taip pat moterims, kenčiančioms nuo inkstų ligų, podagros ir virškinamojo trakto ligos.

Jei nuspręsite avietes įtraukti į savo racioną, tada patariame tai daryti lėtai ir atsargiai, nepaisant to, uoga priklauso stipriems alergenams.

Aviečių lapai per GW

Aviečių lapai yra puikus variantas HS, nes jie praturtina pieną maistinėmis medžiagomis ir pagerina jo kokybę.

Jei norite, kad kūdikis gautų papildomų maistinių medžiagų, pradėkite vartoti uogų lapus nėštumo metu. Farmacijos kompanijos juos išleidžia kapsulių pavidalu, tačiau visada pageidautina natūralių mišinių, todėl nepatingėkite išsivirti arbatos.

Vandens puode užtenka vos 1 šaukšto aviečių lapijos. Įpilkite lapų, kai vanduo verda, ir palaukite 10 minučių. Gerkite sultinį 1-2 puodeliais.

Aviečių arbata mamai žindymo metu

Daugelį metų aviečių arbata buvo įtraukta į gėrimų sąrašą, rodomą specialiai maitinančioms motinoms. Ši arbata pagerina pieno liaukų funkcionavimą; moterys mieliau ją geria šiltą ir prieš pat maitinimą.

Gydytojai sako, kad arbata padeda intensyviau maitinti kūdikį, tačiau ja, kaip ir bet kuriuo kitu produktu, reikia laikytis priemonės.

Išgerkite 1-2 puodelius arbatos kas 2-3 dienas.

Gėrimas suteiks papildomos naudos motinoms, turinčioms šias diagnozes:

• Opa,
• Gastritas,
• Inkstų anomalijos
• Endokrininės problemos.

Ar maitinanti motina gali valgyti geltonas avietes?

Šiandien nieko nenustebinsite įvairiaspalvėmis avietėmis, tačiau pirmiausia maitinančios motinos turėtų atkreipti dėmesį į geltonas uogas.

Jei bijote iš karto valgyti raudonas uogas HB, pabandykite pradėti nuo geltonų ar baltų.

Gydytojai mano, kad geltonos uogos yra mažiau pavojingos, jei vaikui pasireiškia alerginė reakcija, ji nebus labai intensyvi ir mama gali imkitės reikiamų priemonių, o jei kūdikis gerai toleruoja geltonas uogas, tai yra signalas, kad raudonos avietės taip pat gali būti dedamos į dietą, nors palaipsniui!

Pradėkite valgyti 5-7 geltonas avietes per dieną.

Avietės pirmąjį žindymo mėnesį

Kai kurie pediatrai mano, kad tokį potencialiai alergizuojantį maistą reikėtų pristatyti vėliau. Kiti teigia, kad aviečių galima duoti, jei vaikas yra pasirengęs perdirbti naują maistą.

Mama daro dietą savo nuožiūra, ir čia svarbu atsižvelgti į du niuansus - vaiko polinkį į alergijas ir jo reakciją į kitus maisto produktus. Jei viskas bus gerai, tada labai tikėtina, kad kūdikis priims ir avietes.

Avietės žindant 2 mėn.: Ar galima duoti?

Antrą mėnesį maisto produktų, kuriuos gali valgyti slauganti motina, sąrašas plečiasi, tačiau aviečių atžvilgiu gydytojų nuomonė ypač nesikeičia.

Jautrūs vaikai į aviečių įvedimą į dietą gali reaguoti alergiškai. Norėdami to išvengti, atlikite paprastą testą - suvalgykite šaukštą aviečių ir pažiūrėkite, ar jūsų kūdikis nereaguoja.

Kas gali naudoti aviečių kompotą maitindamas krūtimi

Kompotas gali būti girtas, tačiau atkreipiant dėmesį į galimas vaiko alergines reakcijas. Žindymo metu - kaip minų lauke. Todėl gydytojai pataria visus naujus produktus pristatyti palaipsniui, ši taisyklė taip pat veikia su kompotu, išgeria kelis gurkšnius ir prižiūri vaiką.

Jei jau įtraukėte avietes į racioną, tada kompotas gali būti geriamas be baimės.

Juodosios avietės: ar įmanoma slaugančiai motinai?

Manoma, kad ryškių spalvų vaisiai gali sukelti intensyvesnę vaiko alergiją, jei yra jautrumas kuriam nors produkto komponentui.

Patariame pradėti valgyti šviesias avietes, palaipsniui pereinant prie raudonos ir juodos spalvos. Tai padės suprasti, kaip jūsų vaikas reaguoja į naują produktą.

Baltos avietės žindant

Baltosios avietės mums neįprastos, tačiau skonio ir naudingų savybių prasme ji nenusileidžia raudonajai seseriai. Jei pasirinksite baltųjų uogų veislę, gausite tą patį vitaminų ir mineralų rinkinį.

Be to, gydytojai mano, kad baltosios avietės yra dar tinkamesnės motinoms. Reikalas tas, kad tai mažiau išreikštas alergenas tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Jei paaiškės, kad jūsų kūdikis nepriima aviečių, tada baltųjų uogų atveju alerginė reakcija bus nedidelė.

Nepamirškite, kad avietės yra vidurius paleidžiantis, nevalgykite jų daug iš karto.

Ar galima valgyti avietes GV: atsako daktaras Komarovsky

Dr. Evgenijus Komarovsky reguliariai įrašo vaizdo įrašus savo abonentams, mes siūlome jums žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame garsus terapeutas duoda patarimų, kaip tinkamai maitintis slauganti motina.

Nepriklausomai nuo maisto, kurį norite pridėti prie savo dietos, prisiminkite pagrindinę HS taisyklę: visi nauji maisto produktai pristatome mažais kiekiais, žiūrime, kaip jie veikia vaiką, ir tada priimame sprendimą dėl ateities naudoti.

Jei vaikas dažnai neigiamai reaguoja į nepažįstamus produktus, patartina vengti alergenų ir palaukti su avietėmis.

Prisimink

• 10 persileidimo priežasčių ankstyvuoju nėštumu
• kaip atkurti krūtį po laktostazės?
• Antrieji gimimai: pagrindiniai mitai, kuriuos reikia pamiršti