Gamtos diuretikai - yra diuretikai, kad pašalinti skysčio perteklių iš organizmo. Taigi jie prisideda prie atsikratyti viršsvorio.
Diuretikai yra naudojamas medicinoje tais atvejais, tokių kaip širdies nepakankamumas, gripo, ligų hipertenziją, ir tt Prieš naudojant tokias medžiagas, rekomenduojama pasikonsultuoti specialistė.
natūralūs diuretikai
kiaulpienė
Puikus diuretikas, apčiuopti iš organizmo visa nereikalinga ir sukelia inkstų dirbti sunkiau.
Žalioji arbata ir juoda
Gamtos diuretikai, todėl plačiai naudojamas žmonių bando prarasti svorio. Jie išskiria skysčio perteklių, taip pat padeda atsikratyti kelių kilogramų.
gudobelė
Tai sumažina skysčių ir mažina širdies nepakankamumo kaupimosi. Gudobelės padidina šlapimo ir išplauna sumą iš kenksmingų medžiagų iš organizmo.
arbūzas
Jame yra daug vandens, bet per tą laiką gali prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis. Kaip rezultatas, jūs sumažinti savo apetitą, jūsų kūnas bus naudinga, taip pat perteklinis skystis paliks su šlapimu.
asiūklis
Iš vaistinės diuretikais gausa padarė dėl šio augalo pagrindu, tačiau šios priemonės gali būti už šalutinis poveikis. Nors grynas ekstraktas asiūklio veikia sklandžiai ir be žalos organizmui.
avižos
Jame yra vandenyje tirpių B grupės vitaminų, ir kalio daug. Avižos padeda reguliuoti organizmo vandens.
petražolės
Rekomenduojama vartoti petražolių sulčių ryte išvalyti organizmą kenksmingų medžiagų šlapime.
Obuolių sidro actas
Komentarų dažnai rašyti diuretikų šalutinis poveikis, pavyzdžiui, sumažinti kalio organizme. Sidro actas ir veikia kaip diuretikas ir palaiko kalio norma.
agurkas
Jis veikia kaip arbūzas. Jis dažnai naudojamas įvairių dietų, užsegimo ant kūno diuretikų poveikį ir prisideda prie svorio.
salierai
Jungia dideliu kiekiu vandens ir ląstelienos, be to, yra praktiškai nėra kalorijų.
beržo sultys
Puikus monitoriai skysčio perteklių iš organizmo, be to, šio toksinų. Jis gerina kepenų, inkstų ir virškinimo trakto.
imbieras
Padeda pašalinti kenksmingų medžiagų iš organizmo, perteklinis skystis, ji veikia kaip priešuždegiminis, ir taip pat degina riebalus.
persikai
Skanus ir sveikas! Ir persikai - natūralus diuretikas, padeda gerinti virškinimą.
kopūstai
Puikus padeda sumažinti svorį, rodo skysčio perteklių organizmas. Praturtina vitamino C, padeda su širdies liga.
runkelis
Daug kalio, ir todėl yra nekenksmingas diuretikas ir puikus daržovių dėl svorio.
Šalutinis poveikis, diuretikais
Deja, daugelis diuretikai sukelti šalutinį poveikį. Tarp jų:
- sumažinimas kalio organizme;
- galvos skausmas;
- galvos svaigimas;
- raumenų spazmų;
- spengimas ausyse;
- apetito praradimas;
- vėmimas;
- troškulys, ir tt
Norintiems numesti svorio, daugelis moterų gauti realią perdozavimo diuretikų, galvoju, kad kadangi jos galės prarasti svorio greičiau. Bet tai yra negerai! Ir norimą efektą, kai jūs gaunate. Tačiau neigiamas poveikis galite gauti daug labiau! Tai nėra rekomenduojama naudoti diuretikus, sergantiems sunkia kepenų ir inkstų liga, į trečiąjį nėštumo trimestrą, su nereguliarus širdies plakimas. Be to, tuo pačiu metu vaistas diuretikais gali padaryti abu nenaudingas.
Svarbu papildyti mineralų ir vitaminų su diuretikais kūną, nes jie bus išskalaujamos šlapime.
Svarbu protingai požiūris į svorio procesą, o ne padaryti skubotas veiksmų. Geriausia, ką galite padaryti, tai pasikonsultuoti su šiuo klausimu dietologu.
