Jūs norite, kad jūsų vaikas augtų sveikas, linksmas ir pilnas energijos? Tada bet kokiu atveju ne virėjas jam šiuos kursus ryte, nes jie atneš daugiau problemų nei naudos.
Daržovės ir vaisiai
Nepaisant to, kad šie produktai yra labai naudingas vaikui, jų ryte geriau pamiršti. Rūgščių randama vaisiuose ir daržovėse, sudirginti skrandį.
Ką gali pakeisti: Jei vis dar norite duoti daržovių ir vaisių pusryčiams, virėjas jas virtos arba kepti orkaitėje. Po terminio apdorojimo, jie lengviau absorbuojamas.
UŽKANDŽIAI
Šis patiekalas yra trūkimo įrašus populiarumas pasaulyje taip pat, kaip mediku... pamiršti apie juos amžinai. Didelis cukraus kiekis javainiai - receptas nutukimo ir problemos su kasos.
Ką gali pakeisti:tenderest Omletas su rupios duonos riekės - geriausia alternatyva sausų pusryčių.
CITRUS Frechet
Rūgštis citrusinių ne tik sudirginti skrandį, bet taip pat gali padaryti odos jautresni saulės. Iš tiesų, citrusinių vaisių sultys yra "šviesai jautrias" Chemija - ir furokumariny psoralens, kurie yra nudegimo iniciatoriai.
Ką gali pakeisti: Žolelių arbata su citrinų balzamas arba mėtų.
Sumuštiniai ir konditerijos
Šie produktai taip pat nėra būtina pasiruošti ryte kūdikiui. Švieži kepiniai provokuoja pernelyg vidurių pūtimas ir diskomfortas skrandyje ir sumuštiniai "Pagalba" priauga svorio.
Ką gali pakeisti: košė su sviestu gabalas, pusryčiai yra puikus pasirinkimas.
Fermentuoto pieno produktai,
Jie yra naudingi, be jokios abejonės. Bet ar žinote, kad jie yra pavojingi, net ant tuščio skrandžio? Tas faktas, kad dešinė bakterijos, dėl kurių yra tokia vertinga, pieno produktai patenka į agresyvų rūgščioje aplinkoje į skrandį ir mirė nesulaukęs žarnyną. Todėl geriau pasiūlyti savo kūdikio jogurtą po pusvalandį po valgio.
Ką gali pakeisti: Varškės užkepėlė - puikiai tinka pusryčiams ir trupinius, o mama ir tėtis!
