Nėštumas moterims - labai įdomi laikotarpis, neatsižvelgiant į tai, ar tai yra pirmas kartas, kai yra tikintis kūdikiui ar ne. Tačiau dažnai nėščios Excite įvairių problemų ir džiaugtis gyvenimu trukdo visų baimių rūšių, kartais virsta paniką. Psichologai mums papasakojo, kas nebijoti pastoti.
Humoras moteris laukiasi vaiko gali pakeisti daug kartų per dieną. Kaltinti hormonus ir kad reikia imtis, kad jos gyvenimas pasikeis labai greitai su gimęs kūdikis atėjimas. Gali būti visos baimės, susijusios su nėštumu ir gimdymu, taip pat atsižvelgiant vieta aplink moters pokyčiais rūšių.
Kas yra neįmanoma galvoti nėštumo metu
1. Ką jūs kaltas dėl visko
Moterys nėštumo laikotarpiu dažnai pradėti analizuoti savo gyvenimą, tai, ką turite laiko ir neturite laiko daryti tai, ką, ir kurie įžeidė. Kaip rezultatas, mergina randa trūkumų daug, tačiau nuo depresijos ir net depresijos priežastis tampa vis daugiau ir daugiau.
2. Negalima kaltinti save už piktus pasisakymus
Žinoma, jūs turėtumėte pabandyti išlikti ramus ir likti geros nuotaikos, bet eilių emocijos nėštumo metu yra beveik kiekviena moteris tokioje padėtyje, dėl staigių hormoninių pokyčių fonas.
3. Negalima idealizuoti savo motinos pareigas
Noras būti tobula mama, moterys kartais atneša patys į depresiją. Taigi, jie nori atrodyti geriau, nei yra iš tikrųjų ir imtis per daug atsakomybės. Kai negali susidoroti su jais labai patyręs.
4. Nebijokite priaugti svorio
Šiuo atveju, nėštumas - ne laikas besaikis valgymas ir valgyti Nesveiki maisto dideliais kiekiais. Sekite dieta, Valgyti kokybę ir sveikus produktus. Ir nebijokite svorio padidėjimas:subalansuota mityba, jums nereikės įvesti nereikalingus kilogramus, o kūdikis bus tinkamai vystytis ir gimti sveiki.
Jūs taip pat bus naudinga žinoti, nei pavojingų anemija nėštumo metu.
