"Olandų", "Poshehonsky", "Adomas". Yra daugiau nei 400 veislių sūriu. Ir mitybos jau seniai įrodyta, kad kokybės sūris - puikus kalcio šaltinis, kuris padeda stiprinti nagus ir plaukus, taip pat sumažinti stresą ir netgi palaikyti nervų sistemą normalu tonas.
Kitaip tariant, valgyti sūrio tikrai parodyta ir motinų su tėvų ir vaikų, ir senelių. Bet ar žinote, kad šis naudingas produktas turi savo trūkumų? Ką? Leiskite spręsti kartu.
Kaip pavojinga SŪRIO
Provokuoja nutukimą. Kadangi sūris pakankamai kalorijų prekė (kai kurios veislės kalorijų pasiekia 440 kcal 100 gramų), tada žmonės linkę viršsvorio, tai gali sukelti papildomų kilogramų rinkinį. Todėl geriau pasirinkti produktą, arba su pakankamai mažu riebalų kiekiu, pavyzdžiui sūriu "Rikota" (170 kcal 100 gramų). Arba sumažinti suvartojamo sūrio norma: valgyti per dieną ne daugiau nei "50
Susirgti hipertenzija rizikos, su šlapimo sistemos problemų ir net venų nepakankamumo gali gauti dėl didelio druskos kiekio šio produkto.
Alerginė reakcija vaikams ir migrena suaugusiems. Sūris - koncentruotas pieno baltymai, kurie yra galingi Provocateur alergijos. O jei vaikai alergija gali pasireikšti bėrimai, suaugusieji persivalgymo sūris pasireiškia galvos skausmas formą.
Problemos, kurios yra ne iš karto.Taip, nevaisingumas šiuolaikinių vaikų, imuninės problemas ir kraujotakos sistemą. Tai tik nedidelis sąrašas problemų, kurios gali sugauti per metus ar du ar dešimt metų, tie, kurie valgo falsifikuoto sūrio. Tai reiškia, kad sūris su palmių ir kokoso pienu to.
Šiandien, gamintojai privalo kaip sūris vadinamas "sūrio produktas". Tačiau, kaip dažnai jie "pamiršta" apie teisingą ženklinimą produkto, ir net prekybos centruose nerodo duomenis Faktai apie etiketės ir mes suteikiame namus, atrodytų, naudingą produktą, kuris tuo pačiu metu gali nužudyti mūsų ateitis.
Kaip atskirti IŠ sūrius produktus
1. Atidžiai perskaitykite etiketę ir bet kuriuo atveju nereikia imtis produktą, kuris sako "sūrio produktas". Bet kuriuo atveju, jūs netgi galite perskaityti dalį, kuri turėtų būti ne augaliniai riebalai.
2. Geriau pirkti sūrį, kuris buvo supakuotas į gamyklą. Gamintojas nurodo, kad šiuo atveju ir produkto ir jo sudėtį, pavadinimas. Ir į parduotuvę, kad sūris yra geriausia laikyti dėka vakuuminio pakavimo.
3. Jei perkate sūrį urmu, ieškoti sūrio galvos gabaliuką. Ji turi būti sausas.
4. Iškirpti sūrio gabalas namie ir palikite jį ant plynaukštės 4 valandas. Jei ji tampa šlapias ir jis išmes, tai sūrio produktas.
5. Kartus per pusę sūrio gabaliuką. Jei ji sugenda, šis produktas nėra pagamintas iš kokybiškų žaliavų. Ir tai yra geriau praeiti.
6. Jei jūs stumti ant sūrio ir iš jos tekėjo skystis, tada sūris yra pasibaigęs. Šis metodas neturi įtakos minkštas sūris (pavyzdžiui, sūris).
7. Jei lipni ir riebiai gabalas sūrio, todėl sūris neišsaugoma parduotuvėje.
8. Beje, renkantis sūrį parduotuvėje, neturi būti vadovaujamasi jo spalva. Geltona - dažnai dažyti. Faktas yra tai, kad vasarą karvės duos daugiau pieno riebalų, gelsvai gėlės. Ir todėl gamintojai stengiasi per metus išlaikyti tą pačią spalvą, pridedant natūralių dažų, beta karotinu ir Anatas.
Ir būtinai paprašykite, Kokie yra 5 produktai bet kuriuo atveju neturėtų pirkti prekybos centruose.
