Manoma, kad atleidimą - būtina priemonė, ramioje gyvenimą.
Kolobok. UA su psichologu, ekspertu "Stosuєtsya oda" (kanalas "Inter") ir "YouTube" Blogger " lelija karalius išsiaiškino, ką žodis reiškia - "atleisk".
Atleisti priemones atšaukti kai kuriuos arba kaltę, bausmę, malonė. Ir jei prieš asmuo yra atleidimo klausimas - ten yra apmaudas.Pasipiktinimas - tai pykčio link prievartautojas ir savigailos už nelaimės sukelia neteisinga mišinys. Tai reiškia, kad įžeidė asmuo neleidžia gailėti, nes laukia kompensacijos, tik bausmė, prašydamas atleidimo, išpažinties kaltės, ir tt
Jei vyras stovi priešais klausimą - "Kaip atleisti?", - o tai reiškia, kad tai yra neįmanoma atleisti, ji neturi pakankamai išteklių ar su tokio atleidimo priežasčių (ty atleidimas nuo kaltės).
Psichologas Lelija karalius
Todėl, manau, kad būtina pradėti suprasti: ar ji yra būtina atleisti visi? Dažnai mano patarimas ateina sužeistus sielas. Tai yra žmonės, kurie buvo atliktos kaip vaiko emocinė, fizinė, seksualinė, smurtas
ir netinkamas elgesys su tėvais, kartais tai žmona, kuris nukentėjo nuo sadistinio vyrui. Psichologai dažnai siūlo atleisti savo prievartautojų, tai tėvai, vyras, brolis... Tokiu atveju, žmogus paaiškino, kad svarbu veiksmingai terapijai. Bet tai taip pat yra nusikaltimas! Sutinku, niekas į teismą, policija ir prokuratūra neatėjo į galvą atleisti pažeidėją. Tada kodėl gaila aukos atleisti kaltininkus vien dėl to, kad tai yra vienas iš tėvų arba vyras? Todėl svarbu padaryti galą į šią vietą: nusikaltimas negali būti atleista. Ir teisingai padaryti.
Tiesiog nereikia gauti / pixabay.com
Dabar ką apie sielos? Kaip elgtis su jausmais pykčio ir savigailos (kurie sudaro nusikaltimą)? Atleidimas yra suvokiamas kaip gailestingumo į pažeidėjo ir atleidžiantis kaltę. Bet yra neigiama - kodėl gi ne atleiskite savo pyktį, liūdesį, atsisveikino ir gailesčio. Ir pagrindinis dalykas mums tai antrasis aspektas. Juk šie jausmai siųsti gyvenimas trukdo mėgautis traukdami į depresiją. Todėl svarbu, net atleisti ir atleiskite - apsivalyti sielą nuo sužalojimų sunkumo.
Kaip jums tai pavyksta? Pavadinimas šiuos jausmus. Pradeda kalbėti apie juos. Apdrabstyti pyktį, nebijokite apie tai, jūs turite teisę jį! Jūs turite teisę visiems pojūčiams. Įdiekite perforavimo maišelį ir kaip vyplesnite kad užvirtų. Pirkti pigius plokštės ir jas laužyti. Ašara popieriaus, dažų, paleisti, šokti agresyviai. Vizualizuoti, kad jūsų Abuser priešais jus, ir jam pasakyti viską. Ar tai tiek kartų, kiek reikia.
Atminkite: jums nereikia slopinti ir skandinti save. Jūs turite visas teises į savo jausmus.
Pyktis - tai labai stiprus emocijų. Ir tai yra labai svarbu išmesti su išoriniu pasauliu. Priešingu atveju, jis bus eiti į vidų apie save. Pyktis - tai rimta. Tai galingas energijos. Ir tai turėtų būti skiriamas adresatui.
Kai pyktis dingo - apraudoti savo nusikaltimą. Nebijokite gailėtis savęs, užjausti, paguosti save kaip mažas vaikas. Jūs patyrėte, jūs nuskriausti, jums reikia užuojautą ir paguodą. Tai padės. Galų gale, unlived ir Nerūdīts sielvartas gali sukelti sunkią depresiją. Ir mums nereikia. Jei negali atleisti, turime gyventi ir atleiskite. Ne nusikaltėlis, už save! Mylėti save! Ir nepamirškite sekti psichinę sveikatą ne mažiau svarbus, nei stebėti organizmo sveikatą. Būkite sveiki ir laimingi!Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Kodėl vaikas meluoja
