Jūsų artimuosius depresija: kaip jį ir suprasti, kaip padėti

Daugelis žmonių painioja depresiją su bloga nuotaika. bloga nuotaika - yra vienas iš depresijos simptomų. Tačiau yra ir kitų, kurie rodo, kad žmogus kenčia nuo šios ligos.

Priežastys depresija

Kodėl depresija atsiranda? Priežastys gali būti labai skirtingi. Ligos sukelti gali būti mylimam žmogui, darbo praradimas, staigus gyvenamoji kaita, nesugebėjimas gyvenime - per trumpą viskas, kas šoko žmonėms. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į depresiją. Pavyzdžiui, pagal moterų, kurie buvo labiau tikėtina, kad kenčia nuo depresijos nei vyrai.

Nuo linksmas, energingas asmuo kreipiasi į pavargęs ir irzlus. Tada jis užapvalintos emocijas, jis nustoja jausti gyvenimo skonį, tampa mieguistas, gali kilti minčių apie savižudybę.

Pagrindinis dalykas yra ne būti painiojama sielvartą ir depresiją. Per savo buvimo pucia žmonių taip pat gali gyventi depresiją. Ir kartais ji taip pat negali gauti iš jo. Bet dažniau jis galiausiai praeina.

Ženklai depresijos pabaigos:

Bloga nuotaika. Asmuo gali būti vangus, nuobodu, kartais verkia, jo ateitis atrodytų liūdna.

Nuovargis. Asmuo tampa negali pareikšti bylą iki galo, jis pavargsta lengvai, jis tiesiog negali pakelti save iš lovos.

Praradimas savigarbos. Jis aplankė mintis, kad jis yra nereikšmingas, jos pasisekimas yra nieko verta, ir jis nieko nereiškia.

Savikritika. Vyras su depresija nuolat kritikuoti save, tai tiesiog "valgo" pati.

miego sutrikimas. Jis retai miega, atsibunda naktį, sunku užmigti.

Pakeiskite apetitas. Asmuo su depresija arba valgyti mažai, jis neturi alkio jausmą, todėl svoris mažėja. Arba jis padidina apetitą ir persivalgymas prasideda.

Mintys apie mirtį arba savižudybė arba mėginimas. Man depresija nemato išeitį iš padėties, bet savo mirtimi.

Depresijos simptomai skirtingiems žmonėms gali skirtis. Turėtumėte atkreipti į tai, kad elgesys mylimam žmogui yra labai skirtingi. Kadangi depresija pacientai nežino apie tai, kas vyksta su juo.

Ko nedaryti?

niekada nesakykite asmuo su depresija: "Pull save kartu", "Kitas yra dar blogiau nei tu" Ką jūs norite gyvenime neužtenka? "," Do not Worry, viskas bus! "!. Patikėkite, jei jis žinojo, kaip ištraukti save kartu, jis tai padarė.

Negalima priskirti vien antidepresantai. Tradiciniai farmacijos raminamieji, pvz valerijono, nepadės asmenį, kuris kenčia nuo depresijos. Stiprus dozė antidepresantai turi paskirti gydytojas, nes kitaip yra pavojus gauti užsikabinęs ant jų amžinai.

Neignoruokite. Nereikia apsimesti, kad nesiruošia nieko žinoti. Jis jausis apleista ir nereikalingos.

Nedarykite smagu. Uždaryti įmanoma bandyti atitraukti, bet ne jėga išvyti tamsius minčių.

Ką galima padaryti?

Pabandykite suprasti poreikius Asmuo, artimas jums. Kai kurie žmonės nori būti apkabino, o kiti nenori lytėjimo kontaktą. Kažkas turi pareikšti sriuba ir tiesiog klausytis, ir kas nors turi padaryti mažų dovanėlių ar išeiti su juo.

Leiskite laiką. Jei depresija kilo kaip pucia Todėl arti turėtų būti duota laiko priprasti prie minties. Tačiau, jei esate atsargus jo būklės, netraukite laiką.

Prašyti pagalbos. Depresija gali būti sukeltas hormonų nepakankamumas ir tada reikia gydymo, kurį atlieka endokrinologas. Ji gali atsirasti dėl trauminių įvykių vaikystėje, tada jums reikės psichoterapija. A taip pat gali būti dėl antidepresantų poreikis. Kiekvienas atvejis reikalauja individualaus požiūrio.

Pagrindinis dalykas yra ne palikti savo mylimam vienas ant vieno su depresija. Kartais žinojimas, kad jums reikia ką nors, saugo žmones su depresija nuo bėrimas impulsyvus veiksmai.

Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Kas ši mergina plyuch ir kaip jį naudoti tapti: 10 ryškių požymių.