Maisto fobijos: kai apelsino žvilgsnis sukelia tachikardiją

Iš išorės tai gali atrodyti keista, bet žmonės tikrai gali bijoti tam tikrų rūšių produktai. Ir ne iš baimės priaugti svorio ir ne iš noro teisingai maitintis.

Kokia yra maisto fobijų priežastis?

Tam tikrų maisto produktų baime dirba ne dietologas, o psichoterapeutas. Pasak ekspertų, fobijos atsiranda dėl daugelio priežasčių: dėl įgimto nerimo, neigiamų prisiminimų ar su maistu susijusių įvykių, socialinės baimės. Pavyzdžiui, sunkiai apsinuodiję žmonės gali taip bijoti pasikartojimo, kad pradeda patirti fobiją dėl ligos priežasties.

Kalbant apie socialinę baimę, tai yra jūsų aplinkos pasmerkimo baimė. Pavyzdžiui, jei jūsų aplinkoje yra tik veganai ar tinkamos mitybos šalininkai, ir jūs norite valgyti ką nors mėsingo ir kenksmingo. Nuolatinė kova su savo norais, kad nebūtumėte teisiami, ilgainiui gali virsti fobija.

Kas yra maisto fobijos?

Karnofobija yra mėsos baimė. Žmonėms, turintiems šį sutrikimą, mėsos patiekalų vaizdas ir kvapas gali sukelti pykinimą ir galvos svaigimą ar net krūtinės skausmą.

Mikofobija yra grybų baimė. Mikofobija sergantis žmogus labai bijo purvo, kuriame auga grybai. Be to, jie nemėgsta grybų tiesiog išplauti prieš gaminant maistą, galimybė juos valgyti gali sukelti tachikardiją ir panikos priepuolį.

Acerofobija yra rūgštaus skonio baimė. Žmonės, turintys šią baimę, vengia visų rūgščių maisto produktų, ypač citrusinių vaisių.

Lakanofobija yra daržovių baimė. Ši fobija lemia tai, kad žmonės net negali pasiimti daržovių, jau nekalbant apie jų įdėjimą į lėkštę ar valgymą.

Fagofobija yra rijimo baimė. Ši fobija gali būti tikrai pavojinga. Nurijimo baimė yra tokia stipri, kad gali sukelti gag refleksą.

Kaip kovoti su fobijomis?

Norėdami atsikratyti maisto baimės, jums reikia psichoterapeuto pagalbos, kad galėtumėte išgydyti savo baimes. Tai sukelia tam tikrą diskomfortą, nes jūs turite pažodžiui pažvelgti į baimę į akis. Tačiau kai kuriais atvejais atsikratyti fobijos yra sveikatos klausimas, todėl specialisto pagalba yra tiesiog būtina. Pacientui gali būti paskirta hipnoterapija arba kognityvinė elgesio terapija.

Jums bus įdomu sužinoti, kas yra ortoreksija ir kaip noras tinkamai pavalgyti virsta liga.