Trūksta magnio organizme: tiems, kurie susiduria?

Galbūt jūs nežinojo, kad magnis yra rasti kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje, taip pat audinių. Jis yra ketvirta gausiai į žmogaus kūną, antra tik kalio, kalcio ir natrio.

Svarbiausia magnio funkcija yra konvertuoti baltymų, riebalų ir angliavandenių į energiją, kad organizmui reikia.

Gydytojai nustatė keletą atvejų, kai magnio trūkumas beveik visada kyla:

• nuolatinis stresas

Tai, kad magnio yra kita funkcija yra nervinių impulsų perdavimo, minėtos atsakingos už jų greitis elementas.

Jei esate įtampos būseną, tada magnio, kuris veikia raminančiai, suvartojama greičiau.

Magnio trūkumas simptomai yra trumpalaikiai dirglumas, agresyvumas, nuotaikos svyravimai.

• nėštumas

Būdamas pozicijos, būsimos motinos privalo pateikti magnio ne tik patys, bet ir vaikas, kuris valgo tik per jį. magnio priimamasis 9 mėnesius leistų moteris atsikratyti galvos skausmų, nuotaikos svyravimas, nerimas ir tearfulness. Tačiau, prieš pradėdami vartoti magnio jums pasirinkti tinkamą dozę reikia pasitarti su gydytoju.

Jūs taip pat bus įdomu skaityti, ar duoti kakavos vaikus?