Ne visi žino, kad karštuoju metų laiku kraujo krešulių susidarymo rizika padidėja dėl kraujo krešulių.
Kraujo krešuliai ir kraujo krešuliai gali sukelti rimtų problemų, kad to išvengtumėte gerti daug skysčio, pažymėjo gydytoja Viktorija Savitskaja.
Pasak specialistės, per karščius kūnas labiau praranda drėgmę, dėl to kraujo tankis auga, o žmogus to net nepastebi.
Pagrindinė profilaktika yra vanduo, gerkite daug ir dažnai. Net jei dar nesijaučiate ištroškęs, bet esate po saule ar tvankioje patalpoje, gerkite kelis gurkšnius vandens, jie nebus nereikalingi, jie padės išvengti dehidratacijos.Gydytoja patarė negerti per šalto vandens, tai gali sukelti skrandžio spazmus, tinka ir žolelių nuovirai, mineralinis vanduo, žalioji arbata, bet ne saldus gazuotas vanduo.
Vasarą nenusileiskite maisto, tirštinančio kraują, tai yra raudona mėsa, sultinys, dešros, konservai, rūkyti maisto produktai. Žuvis, salotos, į kurias įdėta saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus, citrusiniai vaisiai duos naudos.
Prisimink
- kaip suprasti, kad jau sirgai nauju koronavirusu?
- Kaip aprūpinti vaiko organizmą vitaminais ir vandeniu: kodėl tai svarbu?
- 7 žaidimai, kurie paruoš jūsų vaiką mokyklos krūviui.
