Gėrimai, kurie užmuša kūną karštyje

Arbata, kava, energetiniai gėrimai ir kiti gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeinas, neprisideda prie kūno ląstelių prisotinimo drėgme, bet išprovokuoja dar didesnę viso kūno dehidrataciją.

Esant dideliam karščiui, jų poveikis tampa daug destruktyvesnis, nes žmogus ne tik negesina troškulio, bet ir praranda svarbius bei naudingus mikroelementus.

Jei negalite atsisakyti mėgstamo gėrimo su kofeinu, prieš jį ar po jo išgerkite stiklinę švaraus vandens.

Karštyje nepageidautina gerti limonadus, alų ir saldžius gazuotus gėrimus. Dėl didelio gliukozės kiekio jie taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, o tokie svyravimai yra rimta prielaida endokrininės sistemos sutrikimams atsirasti iki diabeto.

Nerekomenduočiau nealkoholinio alaus ir karštyje, nepaisant to, kad jo sudėtyje nėra alkoholio, toks gėrimas turi diuretikų poveikį ir atima kūno drėgmę.

instagram viewer

Prisimink

• 6 priežastys, kodėl vaikai neklauso suaugusiųjų
• Vaikai, kuriems gresia koronavirusas
• Ką vaikai galvoja apie susituokimą: juokingos citatos vaikams