Spalio laikomas pirmą mėnesį iš SŪRS bangos vaikams ir suaugusiems. Oro temperatūra yra sumažinama, vaikai daugiau laiko praleisti kambaryje, kontaktinį daug su žmonėmis ir, kaip rezultatas - aukštos rizikos užsikrėsti virusinėmis infekcijomis. Kaip apsaugoti savo vaiką nuo ligų?
100% apsaugo nuo SŪRS neveiks. Virusai patys daugiau nei šimtą, todėl anksčiau ar vėliau vaikas bus susitikti su jais. Vienintelis dalykas, kurį galite apsaugoti savo kūdikį - nuo gripo skiepijant. Dėl virusų prevencijos turi būti vertinamas visapusiškai: stebuklinga piliule, ar tepalą, kuris sustabdys ligos pusę paprasčiausiai neegzistuoja. Sekite paprastų taisyklių ir SŪRS nebus dažnas svečias Jūsų namuose.
temperatūros sąlygos
Dažniausiai vaikai pasiimti virusus šiltas ir sausomis sąlygomis. Kodėl? Tai paprasta. Sausoje aplinkoje virusas cirkuliuoja geriau. Norėdami tai add-džiovinti gleivinės vaiko burną ir nosį, ir mes gauti aukštą riziką užsikrėsti SŪRS. Gleivių nosies ir burnos seiles turi antimikrobinį aktyvumą. Todėl, atsižvelgiant į sezono svarbu laikytis geriamojo SŪRS vaikų režimą ir kambario temperatūra: 18 laipsnių, ne daugiau. Taigi ji bus gleivinė neturi išdžiūti.
tinkama mityba
mūsų imunitetas "gyvena" žarnyne. Todėl, maisto vaidina svarbų vaidmenį išlaikant vaikų sveikatą. Dienos kūdikis meniu turėtų sudaryti Daržovės, vaisiai, grūdų, mėsos ir žuvies. Saldainiai pakeisti su džiovintais vaisiais. Į peršalimo sezono valgyti daugiau vitamino produktus, ir gerti daug šiltų gėrimų.
Ėjimo
Dažnai serga vaiko tėvai stengiasi užrakinti namus ir neleiskite iš nuodėmės. Tai iš esmės neteisingas problemos sprendimas. Vaikas turėtų vaikščioti bet kokiu oru. Anglų pasakyti, kad blogas oras neegzistuoja, yra blogi rūbai. Pirk kūdikių drabužiai visoms progoms, ir neneigiu sau malonumą vėl kvėpuoti grynu oru.
Dr Komárovský pataria dažnai netinkamo vaiko turi šunį. Taigi, tėvai turės vaikščioti su savo vaiku ir savo augintinio bent du kartus per dieną, bet kokiu oru.
grūdinimas
Nemanau, kad mes kalbame ne apie mesti kūdikius į lediniame vandenyje šalčio. Grūdinimo turėtų būti daroma protingai. Ir tai turi prasidėti įprastu vasaros maudytis upėje. Taip pat geras ir natūralus sukietėjimas kūno tarnauja kaip baseinas.
fizinė veikla
Už darnios plėtros organizmo vaikams reikia fizinio aktyvumo. Kuo daugiau vaikas sėdės ant žemės, tuo didesnė tikimybė uždirbti silpnas imunitetas. Idealiai tinka vaikų sporto gatvėje: tai jodinėjimas, futbolo ir lengvosios atletikos. Sportas apkrova neturi būti profesionalus. Mėgėjų sporto stiprina imuninę sistemą blogiau.
higiena
Mokykite vaiką nusiplauti rankas pasivaikščioti ir darželyje. Išvėdinkite patalpą, šlapio valymo kiekvieną dieną ir būkite sveiki!
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Simptomai skarlatina vaikams.
