Iš viršsvorio problema, daugelis šiandien susiduria tiesiogiai. Numesti svorio yra tikrai labai sunku. Žinoma, geriausias patarimas "mažiau valgyti ir daugiau judėti", - genijus savo paprastumu, bet, deja, ne visada dirba dėl to, kad antsvoris nėra kilti tik iš persivalgymo ir sėdimas gyvenimas. Daugeliu atvejų, čia prog ateiti visiškai skirtingų priežasčių, pavyzdžiui, psichologinis disbalansas, medžiagų apykaitos sutrikimai, miego, hormoniniai pokyčiai dėl nėštumo ar menopauzės.
Tvarkyti pagal save sunku ir tai geriau kreiptis pagalbos į atitinkamas specialistų - be dietologu, ir net į endokrinologas, psichoterapeutas. Tačiau taip pat yra pagalbiniai metodai, kurie padeda numesti svorio, net jei jis yra "sustabdytas." Šiandien, prieš jus - viena iš jų.
Pagrindinis taškas pašalinti perteklinį svorį yra taškas Guan-juanių, arba "tarpeklis šaltinis". Jis įsikūręs ant pilvo trimis pirštais žemiau bambos vidurinės linijos.
Atsigulkite ant nugaros - šiuo atveju, poveikis bus gilesnė, ir stovint, dėl svarbių riebalų sankaupos šioje srityje, norimas poveikis gali būti nepasiekti.
Paspauskite ant šio taško sukamaisiais judesiais su savo nykščio, masažas kamuolys, arba Massager su apvalia pabaigoje.
Jūs galite tai padaryti, pavyzdžiui, prieš miegą ar žiūrėdami televizorių. Paspaudus poreikį būti vidutinio stiprumo ir intensyvumo. Ši procedūra negali būti atliekama visą skrandį. Jis turėtų būti naudojamas mažiausiai vieną valandą po užkandžių ir du tankus po valgio.
Minimalus tarifas savęs masažas - bent 25 dienų. Ir nepamirškite apie pagrįstus apribojimus dietos ir vidutinio fizinio krūvio. Nėra procedūra nebus veiksminga, jei laiko jūs gulėti ant sofos ir poilsio valgyti kaloringų maisto.
Gražus premiją: Kinai vadiname taško Guan-juanių tašką jaunimo ir ilgaamžiškumą. "Šalutinis poveikis" tokio savęs masažas bus išspręsti Urogenitalinę sistemą, prevenciją nevaisingumas, impotencija, lytinės funkcijos sutrikimas, mėnesinių sutrikimai, nugaros skausmas.
Masažai Guan-juanių Kinijos medicinoje yra naudojamas atkurti gyvybingumą, chroniško nuovargio sindromas, šaltkrėtis ir gausus prakaitavimas. Būkite sveiki!
Ir tikrai nereikia pamiršti, kad mokytis Jogai unikalios technikos, su kuria galima užpildyti lygiai 1 minutę.
