Įsitikinkite, kad vaikui patinka visos manipuliacijos, atliekamos jo mažu kūnu.
kūnas naujagimis labai trapus ir minkštas, todėl visi judesiai turi būti labai švelnūs. O kai vaikas išmoksta apvirsti be kitų pagalbos, sėdėti ir šliaužti, tuomet galite pabandyti padidinti krūvio intensyvumą.
1 pratimas
Kadangi vaikas visą laiką praleidžia ant nugaros, jam reikia pagalbos sustiprėti Raumuo nugara ir pilvas. Todėl rekomenduojame praktiškai atlikti šį pratimą iškart po kelių dienų nuo kūdikio gimimo - apverskite kūdikį ant pilvo, kad jis pats bandytų pakelti galvą.
2 pratimas
Padėkite vaiką ant nugaros, tada tvirtai suimkite rankas ir pabandykite jį pakelti, tik šiek tiek. Žaisk su vaiku, bučiuok jį ir linksminkis - tegul tai primena linksmą žaidimą, o ne priverstinį pratimą.
istockphoto.com
3 pratimas
Geriausias pratimas per diegliai. Patraukite kojas iki kūdikio pilvo taip, kad keliai lengvai liestųsi prie pilvo. Pakartokite 10 kartų.
4 pratimas
Vaikas guli ant nugaros, o mama tvirtai laiko vaiko kojas rankose ir jomis atlieka sukamuosius judesius, tarsi vaikas važinėtų dviračiu.
5 pratimas
Šis pratimas pagerės virškinimas kūdikiui ir užkirsti kelią išvaizdai diegliai.
Padėkite kūdikį ant didelio kamuolio (žvaigždutės) ir švelniai supkite kamuolį, tvirtai laikydami kūdikį, kad jis nenukristų.
Šiuos pratimus atlikite ne vėliau kaip valandą prieš maitinimą, paskirkite 7-10 minučių laiko ir pamažu ilginkite laiką iki 20 minučių.
Jums bus įdomu skaityti:
- Kaip atlikti pirštų pratimus, kad vaikas galėtų greičiau kalbėti
- 10 naudingų pratimų gražiai kalbai
- Rytiniai pratimai svorio metimui
