Gatvės yra nepakeliamas karštis, ir jūs nenorite valgyti? Pasiruošti uogų kokteilį, tai vitaminų bomba ne tik atnaujinti jums šilumos, bet ir duoti žvalumas ir energija mokestį už visą dieną.
Be uogų sezono nuodėmė nėra Padovanokite sau naudingus ir skanius kokteilius. Ir jie yra pasirengę taip greitai ir lengvai, kad užims garbingą vietą savo meniu.
Bananų-braškių Pochlebca
Braškių - 200 g
Bananų - 1 vnt.
datos(Medus, cukrus) - 4 vnt.
Kefyro (nesaldinti jogurtas, pieno) - 200 ml
Avižų dribsniai - 1 šaukštai. šaukštas
1. Datos skalauti šaltame vandenyje, apvirtų ir pašalinti kaulų.
2. bananas žievelės, išimkite uodegas ant uogų ir supjaustyti į gabalus.
3. Griežinėliais bananą ir braškes, vieta dubenėlį maišiklis, pridėti figos, avižiniai dribsniai ir jogurtas.
4. Grind panardinimo maišytuvas su vienodumo. Patiekite iš karto po virimo.
aviečių kokteilis
Aviečių - 300 g,
Bananų - 1 vnt
Kivi - 2 vnt
Medus - 2 valandos. L.
Ledo - kubas 3-4
Pieno arba vandens - 0,5 puodeliai
1. Avietės valomi Rostik bananų ir kivi žievelės.
2. Sulenkite Vaisiai ir uogos Dubenyje mišinysAAA, pridėti medaus, ledo, įpilkite vandens arba pieno ir geras nužudyti. Tonizuojantis aviečių Pochlebca yra pasirengusi!
Bananų-mėlynių kokteilis
Mėlynės - 1.2 puodeliai
Bananų - 2 vnt
Pieno - 1 valgomasis šaukštas.
Medus - 1 val. L.
1. Mėlynės rūšiuoti ir praskalaukite sietą arba kiaurasamtis tekančiu vandeniu, bananų žievelės.
2. Į maišytuvo dubenį įdėti uogų, bananų griežinėliai, supilkite pieną ir, jei pageidaujama, medaus. Beat iki vientisos masės.
Plaktuvai BlackBerry
Gervuogių - 300 g,
Aviečių jogurto - 0,5 menas.
Spanguolių sulčių - 0,5 v.
Ledo - kubas 3-4
Į maišytuvą dubenį, įdėti plauta gervuogės, pridėti jogurtas, spanguolių sulčių ir ledo kubeliai. Beat iki vientisos masės. Gero apetito!
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kaip virėjas želė desertas iš varškės ir uogų
