Tie, kurie buvo Prancūzijoje, visada nustebino pastebėti, kaip prancūzų moterų apsieiti be prilipti prie bet dietos, kiekvieną dieną, Tuck į šviežių prancūziškų ragelių ir batonai, mėgautis vakarienė su vyno ir sūrio, ir vis dar taip lieknas?
Šie prabangūs moterys žino apie tinkamos mitybos, kaip mėgautis maisto be nemalonių pasekmių figūra paslaptį. Tiesiog duoti Prancūzijos vertė yra ne tai, kas, bet kaip tai padaryti. Jų pagrindinis principas - džiugina, mėgautis, mėgautis maistu procesą. Ar norite turėti viską, o ne geriau, atkreipti dėmesį į Prancūzijos moterų taisykles.
Viskas, ką norite, bet po truputį
Iš tiesų, Prancūzijoje, kaip įvairių ir valgyti visi - ir šviežių bandelių ir bandelėmis su šokoladu ar karamele, ir bet desertas, ir baguette su sūriu ir kitų ne mažiau skanus ir kaloringumo daug. Tačiau! Valgykite mažomis porcijomis, šiek tiek, tarsi provokuoja maisto receptorius pajusti ir mėgautis patiekalų skonį. Kaip paukščiai - otschipnuli gabalas raguoliu, valgyti deserto šaukštą, gabalėlį šokolado.
Negalima įkandimo. Jūs retai pamatyti prancūzė, kad kažkas valgyti ar gerti kelyje. Pagrindiniai patiekalai - Pusryčiai, pietūs ir vakarienė - šventas priežastis bet prancūzas, jie nepraleiskite. Ir čia kažkas valgyti tarp maitinimų - nepatvirtintų nei vaikai, nei suaugusieji. Biure, jūs nematysite ant stalo lėkštę su sausainiais, riešutais ir vaikščioti su vaiku motinoms nevartokite sumuštiniai ir sultys atveju kūdikis yra alkanas. Mokyklose, uždraudė lustai ir traškučių, saldžių sodos ir greito maisto pardavimą.
Pasakyti daugiau nei ten
Kiekvienas patiekalas buvo padidėjusi iki grožio ir malonumo kultas. Valgykite čia be šurmulio malonaus pokalbio su gera kompanija draugų, giminių ar bendradarbių pokalbį. Pokalbis su jo burna pilna, nepatogu, ne daug valgyti ir negerkite. Todėl, valgyti lėtai, mėgaujasi maistu ir vynu, ir kalbėti be paliovos, o. Iš ", kai valgau, aš esu kurčnebylys" taisyklė - nesuprantama ir svetima Prancūzijos moterų, viskas vyksta visiškai priešingai.
Palikite maisto patiekalų. Mes esame mokomi nuo vaikystės - suvalgyti kiekvieną paskutinį trupiniai, nieko lieka ant plokštelės. Čia vėl, visą kelią aplink. Vaikai mokomi nuo mažens - ne valgyti, jei nenorite - arba, tiksliau, valgyti tiek, kiek norite, ne daugiau. Todėl Prancūzijos nereikia negalvodamas įdaryti skrandžius, juos tempimo ir nereikia persivalgyti. Prancūzė lengvai užsisakyti į desertas su ledais svečių po 6pm kavinė, valgyti vieną ar du šaukštus, ir palikti poilsio - už tai malonumas yra pakankamai.
Nėra telefonai ir televizoriai
Per valgio metu "hanging out" ant telefono ar žiūrėti televiziją prancūzų moterų mauvais toną. Ši taisyklė leidžia jums kontroliuoti tai, kas valgoma, o ne persivalgyti, klausytis savo jausmus per valgio metu ir laiku sustabdyti, kai alkis numalšintas, o ne tik negalvodamas natalkivat kūno visa, kas yra plokštelė.
PVM malonumas nuo valgymo ir bendravimo!
Ir būtinai paklausti apie Kaip gauti formos, be varginančių dietų
