Yra labai savimi pasitikinčių žmonių, kurie visada elgiasi greitai, nesustoja, kai kas nors ne taip, ir, atrodo, gali lipti bet kur ir bet kur. Ir yra neįtikėtinai drovių žmonių, kurie dėl savo drovumo net negali susirasti gero darbo ar susirasti bendravimo. Bet pasirodo, kad drovumas – ne sakinys! Yra specialūs pratimai, kuriuos atlikdami jūs to atsikratysite.
Tiesiog perskaitykite šį straipsnį ir išmoksite laisvai elgtis bet kurioje kompanijoje, galėsite užmegzti kontaktą su žmonėmis, labiau pasitikėsite savo jėgomis! Taip, tai nėra taip blogai, kaip gali pasirodyti. Tiesiog pabandykite!
Geriausi būdai tapti labiau pasitikinčiais savimi ir įveikti drovumą
perpasakojimas
Visi prisimena, kas tai yra iš mokyklos laikų. Perpasakojimas padeda pagerinti ryšį tarp kalbos aparato ir mąstymo. Taigi, kartojame tai, ką darėme mokykloje. Imame bet kokią istoriją, straipsnį – bet ką, perskaitome, o paskui garsiai persakome. Galite paimti labai didelį tekstą ir perpasakoti jį dalimis: skaityti – pasakoti, skaityti – pasakoti ir pan.
Stebėjimas
Dažniau pažiūrėkite į save veidrodyje, kalbėdami apie savo emocijas ir išgyvenimus, stebėdami save. Tegul veidrodis tampa geriausiu tavo draugu, kuriam gali pasakyti viską, kas tik tavo sieloje, mintis ir kai kurias naujienas. Jei šį pratimą atliksite reguliariai, greitai išmoksite taisyklingai reikšti savo mintis.
Tęskite tai, ką matote ir girdite
Labai įdomus pratimas. Pavyzdžiui, žiūrėkite bet kurį vaizdo įrašą vos porą minučių, paspauskite pauzę ir pabandykite tęsti mintį apie tą, kuris ten ką nors pasakė. Žinoma, jūsų pasakyta informacija greičiausiai skirsis nuo vaizdo įraše pateiktos informacijos, tačiau taip išmoksite mąstyti ne tik. Ir, jei turite galimybę, galite atlikti šį pratimą kompanijoje. Kažkas pradeda kažką pasakoti, nutyla, o po pasakojimo jau tęsi. Be to, kad išmoksite mąstyti už langelio ribų, taip pat išmoksite vesti pokalbius absoliučiai bet kokia tema!
Koks bendras?
Ir šį pratimą, žinoma, geriausia atlikti kompanijoje, nors iš principo galite tai atlikti ir vienas. Taigi, pasirinkimas, tarkime, trijų žmonių kompanijai. Kiekvienas sugalvoja žodį, garsiai jį iššaukia, o tada reikia išsiaiškinti, ką šie žodžiai gali turėti bendro. Ir jūs turite rasti bent 10 panašumų!
Kalbėk apie viską
Turite pasirinkti absoliučiai bet kokį matomą objektą, o tada papasakoti apie jį kuo daugiau informacijos: formą, spalvą, kur jis yra, kodėl jis reikalingas, iš kur jis atsirado ir pan. Šį pratimą galite atlikti tiesiai prieš veidrodį, tačiau jis bus veiksmingesnis, jei jį atliksite bent su vienu vyras. Laikui bėgant galėsite nedvejodami kalbėti absoliučiai bet kokia tema.
parduok man
Šį pratimą darbdaviai dažnai siūlo pašnekovams. Jie duoda kokį rašiklį ir sako: „parduok man“. Taigi šis pratimas padeda ugdyti gebėjimą įtikinti. Paprašykite savo draugo būti pirkėju, o jūs atitinkamai būsite pardavėjas. Papasakokite apie visus jūsų pasirinktos parduoti prekės privalumus ir trūkumus, paaiškinkite, kodėl pirkėjas turėtų ją pirkti.
Tikiuosi, kad mano patarimai jums padės!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
