Kodėl taip atsitinka, kad kai leidžiate žmogui būti savimi, jis to neleidžia jums? Priimi žmogų tokį, koks jis yra, su jo trūkumais ir įpročiais, bet pats esi priverstas apsimetinėti, būti visiškai kitokiu, nei jautiesi.
Ar žmogus mato, kad suteikiate jam teisę būti savimi ir ar jis tai vertina? Jei jis vertina, tai yra gerai, o jei ne, galite pabandyti išspręsti problemą bendraudami. Tiesiog užduokite žmogui šiuos klausimus be agresijos ir reidų, kitaip jis tai suvoks kaip puolimą ir apsigins. Svarbu išmokti ginti savo asmeninę erdvę. Štai vienas pavyzdys: „Praėjusį kartą darėme tai, ką norėjai, šį kartą darysime tai, ko noriu aš. Ar aš turiu į tai teisę?"
Po tokio klausimo dažniausiai seka atsakymas, kad taip, jūs taip pat galite turėti norų, tačiau dažniausiai atsiranda nepasitenkinimas ar apmaudas. Ir jūs turite būti pasirengę iššūkiui, jei norite išreikšti save. Turite pasirinkimą – arba visada darote tai, ko nori kitas, arba parodote save ir darote tai, kas jums patinka. Teks iškęsti piktą žvilgsnį, nepatenkintą uostymą, o moterų atveju net pykčio priepuolius.
Žmogui išsigelbėti visada brangiau, ypač moterims. Nes dažnai atsitinka taip, kad ponios pradeda prarasti save vos užmezgusios santykius. Vyrai pradeda juos traiškyti. Moterys ištirpsta savo jausmuose. Ir po kurio laiko ateina supratimas: „Ar aš gyvenu teisingai? Ar tai mano gyvenimas? Ar aš savo vietoje? Ko aš iš tikrųjų noriu? Kur mano norai, interesai, svajonės? Ir jei atsirado vaikų, moteris juose ištirpsta ir visiškai pamiršta apie savo pomėgius.
Ir jūs visada turite pasirinkti patys. Pagalvok, ką tu darai dėl savęs, kad pakeistum savo gyvenimą? Ir būkite pasiruošę, kad šalia jūsų esantis žmogus, tarkime, partneris, draugas ar vaikas, bus nepatenkintas pokyčiais, kurie prasidės jums. Galbūt žmogus net tiesiog išnyks iš jūsų gyvenimo!
Jei su nepažįstamais žmonėmis asmenines ribas apibrėžti lengviau, tai su artimaisiais kartais tai padaryti labai sunku. Ir metai iš metų daugeliui nieko nepavyksta sutvarkyti, tai pradeda virsti elgesio ir bendravimo stiliumi.
Visada gali pasakyti nepažįstamam žmogui: „Dink iš čia, daugiau man nebeskambink“, bet ar gali tai pasakyti savo mamai? Ir pasirodo, kad, pavyzdžiui, ji tau skambina, o tu kabiniesi prie telefono, o ne bėgioji apie savo reikalus. Nes nenori įžeisti savo mylimo žmogaus. Svarbiausia čia be agresijos. Turite aiškiai apibrėžti savo ribas ir neleisti niekam jų peržengti, net mamoms, net vaikams. Iš anksto perspėkite žmones, kad būsite užsiėmę, kad negalėsite kalbėtis telefonu, negalėsite su jais susitikti, skirkite jiems laiko. Būkite atkaklūs savo žodžiuose, bet nepersistenkite.
Šioje situacijoje svarbiausia save realizuoti, suprasti, kad įžeidžiate save bendraudami su artimaisiais. Jūs gyvenate dėl jų, padedate jiems, darote tai, ko jie nori, bet visiškai pamirštate apie savo norus. Todėl svarbiausia susikurti asmenines ribas, kad turėtum galimybę daryti tai, ką nori, kad galėtum būti savimi. Ir tada nebeliks vietos apmaudui.
Sakyk, kodėl tau taip sunku būti savimi? Greičiausiai todėl, kad bandai įtikti kitiems, tiesa? Tai yra, jūs esate kažkieno nuomonės nelaisvėje. Tada galite išbandyti vieną pratimą. Jums tiesiog reikia periodiškai išvesti žmones iš jų komforto zonos. Taip, jiems tai nepatiks. Jei ketinate sukelti neigiamus jausmus kituose savęs atžvilgiu, tai bus visiškai priešinga tam, ko norėjote patikti. Ir tai tikrai galingas pratimas kelyje į save!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
