Kodėl mes visada patys sau kuriame problemų? Kodėl mes užpildome savo galvas negatyvumu? Mes taip įpratę. Tačiau jei šiek tiek dirbsite su savimi ir išbrauksite iš savo gyvenimo kai kurias elgesio formas, galite atsikratyti tiek daug problemų!
Nedarykite skubotų išvadų
Manote, kad žinote, kas bus toliau, todėl elgiatės pagal savo prielaidas, išjungdami dėmesį. Tačiau dažniausiai darome klaidingas išvadas, o tai reiškia, kad imamės neteisingų veiksmų. Be to, dėl tam tikrų priežasčių žmonės labai dažnai būna tikri, ką kiti pagalvos, pasakys ar darys. Ir tai yra labai kvaila ir gali visiškai sugriauti visus santykius.
Mažiau dramos
Dar ne mažiau, bet atsisveikink su ja. Daugelis sugeba iš musės išpūsti dramblį ir kai kurias savo mažas nesėkmes paverčia tikra nelaime! Kodėl visa ši drama? Pasirodyti svarbiems kitiems? Bet atrodo kvailai!
Nustokite kurti taisykles
Daugelis jūsų „turėtų“ ir „turėtų“ apskritai yra nenaudingi. Žmonės įpratę gyventi taip, kaip visuomenė jiems diktuoja, prisitaiko prie stereotipų, sugalvoja sau taisykles, kurių niekada nepažeidžia. Tačiau tokiu būdu jie užkemša savo smegenis tam tikromis kliūtimis, kurios trukdo vystytis ir siekti tikslų.
Nepasileiskite stereotipų, pamirškite etiketes
Žmogus linkęs daryti taip, kaip jam liepta, bijo būti nepriimtinas kitiems. Todėl jis negyvena savo gyvenimo, o tik visą laiką prisitaiko prie stereotipų ir atitinka kažkokias kvailas etiketes. Bet jei nuolat bandai įsisprausti į tam tikras kategorijas, gali nustoti matyti daugelio dalykų tikrąją prasmę, mąstymas tampa ribotas ir vienpusis.
Nebūk perfekcionistas
Nereikia viso savo gyvenimo skirstyti į juodą ir baltą, nes yra daug kitų atspalvių! Kol ieškai sau tobulo darbo ir tobulo partnerio, visas tavo gyvenimas praeis. Perfekcionizmas – tikra liga, kuri neleidžia žmogui vystytis ir gyventi laimingai!
Nereikia apibendrinti
Jei gyvenime patyrėte keletą nesėkmių, tai nereiškia, kad esate nelaimingas žmogus. Tai, kad tau pasisekė, dar nereiškia, kad esi genijus. Kažkoks pavienis įvykis arba du, trys įvykiai vis tiek nieko nesako.
Nustokite imti viską į širdį
Jei žmogus yra grubus su jumis, tai nereiškia, kad jis tavęs nekenčia, galbūt jam tiesiog buvo bloga diena arba jis nėra nusiteikęs! Visos gyvenimo problemos ir žmonių abejingumas neturi nieko bendra su tavimi.
Nesekite savo emocijų
Kartais emocijos mums parodo visai ką kita, nei vyksta realybėje. Mūsų emocijų šaltiniai gali būti: nuovargis, alkis, ligos. Mes priimame juos kaip tiesą, bet tai, ką jaučiame, ne visada yra tiesa!
Nepasiduokite apatijai
Jūs turite išmokti būti optimistu bet kokiomis aplinkybėmis. Kai žmogus nuo rytojaus tikisi blogų dalykų iš kitų, iš darbo, jam taip ir atsitinka. Kas yra neigiamas požiūris? Tai yra tada, kai į viską aplinkui žiūrite pro akinius su iškreipiančiais stiklais. Pradėkite visame kame ieškoti pozityvo, ir jūsų gyvenime bus daug daugiau sėkmės, taip pat teigiamų emocijų.
Negalvok apie praeitį
Nuolatinės mintys apie praeitį, kankinantis save dėl savo klaidų, neleidžia susikoncentruoti į dabartį ir gyventi visavertį gyvenimą. Prisiminimas apie praeitį yra kaip pjuvenų pjovimas, t.y. tai neturi jokios prasmės! Tiesiog pamiršk viską, kas nutiko, ir judėk toliau.
Pradėkite naudotis šiais patarimais ir jūsų gyvenimas taps daug laimingesnis, lengvesnis ir šviesesnis!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
