Ar norite miego ir prarasti svorio? Tada miegoti be drabužių. Miego nuoga padeda numesti svorio, sako mokslininkai. Kaip tai vyksta?
Mokslininkai iš JAV Nacionalinių sveikatos institutų į jo tyrimo metu išsiaiškino, kad miego nuogos pagreitina medžiagų apykaitą ir leidžia sudeginti daugiau kalorijų, praneša "Daily Star". Apgaulė yra tai, kad nuogas kūnas yra išleisti daugiau pastangų išlaikyti šiltas.
Tie savanoriai kurie miegojo nuogas šaltame aplinkoje, į rudos spalvos riebalinis, institucija, atsakinga už klimato atšilimo skaičiaus padidėjimas. Be to, rudos spalvos riebalinis degina baltą riebalų, kuri veda prie svorio problemų. Pavyzdžiui, nutukusių žmonių daugiau baltos riebalų, nei ruda.
nuogas miegas padeda numesti svorio / istockphoto.com
Po mėnesio miega nuogas šaltame vidutinio dydžio rudos riebalų dalykų padidėjo 42%, o metabolizmo greitis iki 10% - pagal tyrimo.
Jei norite numesti svorio greičiau, ir gali toks ekstravagantiškas būdas išbandyti?
Jūs taip pat bus įdomu sužinotiLiūdnos faktai: mokslininkai sakė, kad moterys gresia išnykimas.
