Oro kondicionieriai ir šildytuvai
Oro kondicionieriai padėkite mums išgyventi šilumą, o šildytuvai - šalti, ypač kai šildymas neįjungtas. Tiesa, jie labai sausi oro, sutrikdantis epidermio vandens balansą. O sausa oda yra ankstyvo atsiradimo priežastis raukšlės.
Ką rekomenduojame padaryti:
- naudoti oro drėkintuvus;
- nepiktnaudžiaukite oro kondicionieriais ir šildytuvais;
- nepamirškite apie drėkintuvus veido kaukės.
Saldainiai
Visi saldumynai, kuriuos palepiname žmonėms, kelia grėsmę ne tik harmonijabet ir dėl odos lygumo.
Ką rekomenduojame padaryti:
- nereikia visiškai atsisakyti saldumynų. Tiesiog įtraukite į savo racioną vaisius, daržoves, kruopas ir riebią žuvį.
istockphoto.com
Neteisinga laikysena
Jei dažnai sėdite nuleidęs galvą, susikūprinęs pečius ir įsitempęs kaklą, tada pats laikas imtis veiksmų, kitaip po kelerių metų turėsite dvigubas smakras ir raukšlės.
Ką rekomenduojame padaryti:
- stebėk laikysena;
- kiekvieną rytą daryti gimnastiką;
- daryti pertraukas nuo darbo.
Šveitikliai ir žievelės
Dažnas naudojimas
šveitimas gali sukelti tai, kad sutrinka natūrali odos pusiausvyra ir žymiai sumažėja jos gebėjimas atsinaujinti.Ką rekomenduojame padaryti:
- nenaudokite šveitimo priemonių daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Jums bus įdomu žinoti5 Holivudo mamos kritikavo, kad yra per lieknos
