Skrandis tempiasi, jei daug valgote
Taip, skrandis išsitempia po valgymo ir virškinimo metu.Kai šis procesas baigiasi, jis patenka į savo vietą ir sumažėja, todėl nebijokite tempimo persivalgydami.
Valgymas naktį gali padėti priaugti svorio
Kalorijos bus aktyviai vartojamos net miegant, jei sportuojate ir aktyviai gyvenate.
Nevalgyti naktį neverta dėl kitų priežasčių, vėlyvos vakarienės sutrikdo paros ritmą ir keičia hormonų darbą, o tai taip pat sukelia nutukimą.
Pienas ramina skrandį
Manoma, kad stiklinės pieno naudojimas gali sumažinti druskos rūgšties gamybą, tačiau turėtumėte žinoti visą mechanizmą visiškai: pavartojus pieno, sekrecija labai trumpai sumažėja, o vėliau pradeda gamintis su kerštu. Šiam tikslui geriau naudoti jogurtą.
Maisto negalima nuplauti
Jūs tikriausiai girdėjote, kad stiklinė vandens po valgio gali sutrikdyti virškinimą. Tiesą sakant, vanduo padeda skrandžio fermentams atjungti maistą ir greičiau pasisavinti maistines medžiagas.Pusryčiai yra pagrindinis valgis
Nėra tiesioginio ryšio tarp pusryčių buvimo ar nebuvimo ir antsvorio.
Prisimink
- simptomai, pagal kuriuos galima atpažinti skrandžio vėžį.
- TOP-3 sveikos mitybos problemai odai paslaptys.
- mėnulio kirpimo kalendorius 2020 m. vasario mėn.
