Dietologė Liudmila Babich papasakojo, ką gėrimų negalima gerti ryte ant tuščio skrandžio.
Daugelis ekspertai pataria aktyviai pradėti rytas su išgrynintas arba mineralinio vandens stikline, pasak dietologu, šis patarimas yra pateisinamas tik tada, kai vanduo yra šiltas, ir žmonės jį gerti lėtai ir mažais gurkšneliais.
Daugelis išimti iš šaldytuvo vandens ir gerti visą stiklo burnelę. Ir tai ne tik naudinga, bet ir pavojingas sveikatai. Šaltas vanduo gali sukelti spazmas kraujagyslių gleivinės, pykinimas ir net išprovokuoti uždegimą. Bet net jei žmogus nejaučia diskomforto, maisto virškinimo procesą sutrinka, - sako dietologė komentuodamas bendrą mitą.
Be to, Babich pažymėjo, kad kavos atneša daug daugiau naudos, jei jūs jį gerti po pietų, bet ne prieš gaunant maistas. Žmonės, kurie kitaip gali padaryti skrandžio problemų, nes kofeinas dirgina.Į junk maisto nevalgius sąrašą atėjo ir apelsinų sulčių.
Jūs taip pat bus įdomu skaityti, Ar žinote, kaip padaryti kavos?
