Šeima ir darbas yra du akmenys priešingose skalės pusėse.
Viena vertus, aš labai noriu realizuoti save kaip profesionalą, ir, kita vertus, neprarasti vertingų akimirkų šeima. Taigi, kaip rasti vidurį?
Veskite dienoraštį
Užrašykite savo dieną joje minutėmis. Tada pabandykite rasti nemokamus langus. Žinoma, iš pradžių tai gali būti sunku, bet svarbiausia, kad tai visiškai įmanoma. Svarbiausia - sistemingai kreiptis į klausimus ir nebijoti.
Skirk laiko sau
Laiminga mama užima laiko sau. SPA, procedūros, manikiūras ir pedikiūras - šie komponentai yra neatsiejama jūsų vidinės harmonijos dalis. Tai nepaprastai svarbu vidiniam jūsų išteklių papildymui.Nenusiplėšykite nuo odos
Vis tiek turėtų būti prioritetai. Jei norite save realizuoti kaip puikų profesionalą, palaukite su šeima. Turite būti pasirengęs tiek morališkai, tiek finansiškai investuoti į savo šeimos ateitį. Bet suplėšyti visus marškinėlius vien dėl to, kad norite visur būti laiku, yra kelias į depresiją ir emocinį perdegimą.
Prisimink
- Kaip atsikratyti skausmo „šiomis“ dienomis
- 5 patarimai, kaip numesti svorio, kurie žudo
