Didžiosios Britanijos mokslininkai rekomendavo sveiko gyvenimo būdo siekiantiems žmonėms pusryčiams valgyti jogurtą.
Valgykite pusryčiams, jei norite gyventi ilgiau natūralus jogurtas.
Šią rekomendaciją pateikė britų mokslininkai.
Ekspertų teigimu, tinkama mityba yra svarbi gyvenimo trukmei, o natūralus jogurtas daro kompleksinį poveikį organizmui.
Su jogurtu gauname žarnynui naudingų probiotikų, taip pat kalcio, fosforo ir baltymų. Taigi sustiprėja kūno apsauga ir sumažėja ankstyvos mirties tikimybė.Tyrimai parodė, kad jogurtas padeda palaikyti osteoporoze sergančių žmonių sveikatą, stiprina kaulus ir apsaugo nuo diabeto.
Be to, šis produktas apsaugo nuo nutukimo, naudingos žarnyno bakterijos išstumia kenksmingas, o sotumo jausmas atsiranda laiku.
Prisimink
- Grimesas ir Elonas Muskas savo vaikui suteikė neįprastą vardą.
- slaugytoja, nežinojusi apie nėštumą, pagimdė po pamainos.
- Moteris pagimdė identiškus trynukus: taip nutinka labai retai.
