Pažiūrėkite, kas nutinka mūsų smegenims, kai per dieną išgeriame 2–4 puodelius kavos.
Mes tampame linksmesni
Po puodelio kavos jaučiamės linksmesni ir patys smegenys tikrai pasiruošęs toliau dirbti ir dirbti.
Didėja dėmesys, gerėja atmintis
Kofeinas padaro mus labiau susikaupusius, padidina dėmesingumą ir padeda geriau susidoroti su užduotimis. Tiesiog reikia žinoti, kada reikia sustoti - 1–2 puodeliai kavos padės tik susikaupti, bet 5–6 tik pakenks.
Padidėjęs efektyvumas
Po puodelio kavos mes tampame efektyvūs. Kofeinas skatina kūną sudeginti daugiau riebalų mūsų kūne ir taip pagreitėja medžiagų apykaita.
istockphoto.com
Galvos skausmas praeina
Taip, tai tiesa - puodelis kavos padeda nuo galvos skausmo. Kofeinas plečia smegenų kraujagysles. Tik pagrindinis dalykas yra ne persistengti!
Sumažina riziką susirgti Parkinsono liga
Kofeinas apsaugo nervines ląsteles, gaminančias neuromediatorių dopaminą, kas nutinka Parkinsono ligos metu.
Jums bus įdomu sužinoti:
- kodėl vaikai neturėtų gerti kavos;
- kaip pasigaminti muilą iš kavos tirščių;
- Kiek puodelių kavos per dieną yra pavojinga gerti?
