5 pavojingi įpročiai, kuriuos motinos turi motinystės atostogose

Liekantis įprotis

Normalu slampinėti nėštumo metu. Būsimos motinos dažnai kenčia nuo nugaros, kai auga pilvas, kai mes sulenkiame nugarą, diskomfortas mažėja.

Tačiau po gimdymo įprotis savaime neišnyksta, nes dabar mama turi nuolat laikyti kūdikį ant rankų.

Įprotis miegoti priepuoliuose ir prasideda

Dėl poreikio maitinti naujagimį kas tris valandas, ką tik gimusios motinos yra priverstos pertraukti naktinį miegą ir miegoti dienos metu.

Šis įprotis gali trukti iki 3 metų, tačiau sveikas 8 valandų miegas išlieka sveikatos ir gerovės raktu!

Įprotis valgyti netaisyklingai

Vaiką prižiūrinčios motinos visiškai pamiršta save, maistui renkasi greitai paruošiamus patiekalus, o ne sveikus.

Toks valgymo elgesys gali sukelti virškinimą.

Įprotis nekreipti dėmesio į save

Psichologai pataria nedelsiant išnaikinti tokį elgesio modelį, moteris, kuri nesidomi savimi, nustoja būti savo vyro žmona, tampa išskirtinai motina. Šiuo atveju beveik neišvengiama šeimos santykių destabilizavimo.

Įprotis pernelyg nervintis

Tokia atsakomybė gali išbalansuoti bet ką, tačiau neįmanoma nuolat patirti streso tau sunku, jei tavo vyras nepakankamai padeda ir matai, kad situacija slenka, kreipkitės pagalbos psichologas.

Jis padės išvengti neurozės!

Prisimink

• mėnulio kirpimo kalendorius 2020 m. sausio mėn.
• gimdymas Ukrainoje: paskelbtas nemokamų paslaugų sąrašas.
• kokteilis, kuris padės nėštumo metu.