Kai gyvenimas tampa kažkaip nesubalansuotas, o bėdos ir nesėkmės žmogaus laukia kiekviename žingsnyje, laikas galvoti apie poilsį ir atsigavimą.
Yra ženklų, rodančių, kad esate ant perdegimo ribos.
Svajojate ten, kur esate nepažįstamoje vietoje, pasimetate ir ieškote išeities
Ne visi tiki svajonėmis. Tačiau šitaip Visata gali jums siųsti signalus, kad jūsų gyvenimas kažkaip nesiseka, jūs per daug prisiėmėte save ir tiesiog „sprogote“! Šios svajonės gali būti labai keistos. Tarkime, kad bandote rasti išeitį iš nepažįstamos srities arba kažko ieškote ir nerandate. Tokie sapnai rodo, kad esate per daug emociškai apkrautas ir nebesugebate įvykdyti savo įsipareigojimų.
Dėl aplaidumo dažnai susižeidi
Tai yra lengvos traumos, nesunkios, o kitą dieną jos nebevargina. Bet jie pradėjo pasirodyti taip dažnai. Dabar jūs gaminate maistą ir deginate save, arba perkirpate pirštą, tada suklupote, stipriai atsitrenkdami į koją, tada įspauskite ranką į duris, pavyzdžių gali būti daug. Bet jei šie nedideli sužalojimai leido jums „apsilankyti“, tai gali reikšti, kad laikas jums sulėtinti greitį. Jums reikia sustoti ir pagalvoti prieš skubant į priekį neįtikėtinu greičiu.
Pamirštate savo tikslus ir įsipareigojimus
Tai rodo, kad per daug prisiėmėte save. Vienu metu neįmanoma padaryti kelių dalykų, ne vienas normalus žmogus gali tai susitvarkyti.
Jaučiatės neįvertintas
Visi bandote, kažką darote, kažko pasiekiate, bet vis tiek jaučiatės kažkaip nuvertinti. Jums atsibodo patikti kitiems, stengtis būti geriausiems, pirmas, atėjo supratimas, kad visa tai buvo padaryta veltui. Netrukus jus apims lėtinis nerimas, jei nenustosite stengtis įtikti visiems aplinkiniams. Pagalvokite, ko galite atsisakyti, kad turėtumėte daugiau laisvo laiko tik sau.
Jūs nebemėgstate to, kas jus taip pradžiugino
Jūsų mėgstamas maistas tapo beskonis, susitikimai su draugais jums liūdni ir nepageidaujami, sportas nuobodžiauja, o jūsų niekas nebetraukia tiek, kiek anksčiau. Jei tai yra apie jus, greičiausiai jūs perkraunate save ir jums reikia laiko pailsėti ir „pasikrauti“.
Pasakyk man nuoširdžiai, ar perskaitęs šiuos ženklus galvoji? Gal tai susiję su jumis ir pats laikas pailsėti nuo verslo? Gal geriau mažiau save apkrauti, sulėtinti gyvenimo tempą, atsipalaiduoti?
Jei supranti, kad tai yra apie tave, tada eini į emocinį perdegimą. Peržiūrėkite savo dienos režimą, pakeiskite jį, išlaisvinkite save nuo naštos, kurią pats esate patyręs. Išmokite pasakyti „ne“ žmonėms, kai nesate tikri, kad jums patinka jų pasiūlymai. Stenkitės neprisiimti visų užduočių sau, galite jas paskirstyti sau ir kitiems žmonėms. Jums nėra nieko blogo.
Apsaugokite sielos energiją nuo išorinių veiksnių, sumažinkite emocinio perdegimo tikimybę, išvalykite aurą. Tiksliai nustatykite savo prioritetus. Svarbiausia suprasti, kad jūs neturite būti 100% pakrautas. Nustokite galvoti, kad jei turite laisvo laiko, tuomet būtinai turėtumėte ką nors padaryti sau.
Ženk žingsnį sveiko ir subalansuoto gyvenimo link!
Taip pat skaitykite: 7 jūsų nagų būklės, kurios gali reikšti kūno problemą
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
