Tie, kurie yra susipažinę su galvos skausmu, puikiai žino, kad tai baisi būklė, kuri dažnai išveda jus iš įprasto gyvenimo ritmo. O ką sakyti, kai tai ne tik galvos skausmas? Mes sukūrėme jums gairių rinkinį, kuris padės jums palengvinti migrenos skausmą.
Migrenos simptomai
Galite suprasti, kad sergate migrena, remdamiesi šiais požymiais:
• Jūs negalite toleruoti šviesos.
• Jums skauda garsų garsą.
• Praradote apetitą ir blogai reaguojate į kvapus.
• Prasidėjo pykinimas ir jūs turite norą vemti.
• Skausmas sutelktas vienoje galvos pusėje.
• Pečių ar kaklo pradeda skaudėti galvą.
Migrenos simptomai ir gydymas
Jei manote, kad ketinate pradėti migrenos priepuolį, išbandykite šias rekomendacijas:
• Išgerkite nedidelį puodelį šaldytos džiovintos arba viso pupelės kavos arba nusiprauskite po kontrastiniu dušu, kad indai išsiplėstų ir sumažėtų skausmas.
• Išgerkite raminamųjų vaistų ir atsigulkite. Jei įmanoma, pabandykite miegoti.
• Pasidarykite pėdų masažą, ypač atkreipkite dėmesį į pirštų taškus. Tai taip pat padeda gydyti migreną.
• Gerkite analgetikus, tačiau nepamirškite, kad tai prasminga tik tol, kol prasideda pulsavimas šventyklose.
• Stenkitės izoliuoti nuo visų dirgiklių kaip ryškios šviesos, garsų, kvapų. Galite įkišti ausų kamščius arba nešioti akių kaukę.
• Išsimaudykite vonioje su karštu vandeniu ir periodiškai panardinkite galvą po vandeniu. Tačiau atminkite, kad tokios karštos vonios gali būti pavojingos širdies problemoms.
• Į viskį įtrinkite mentolio tepalą ir užriškite nosinaitę ar tvarsliava ant galvos.
• Panardinkite rankas į labai šaltą vandenį, net su ledo gabalėliais. Laikykite teptukus ten, kol vanduo bus kambario temperatūros.
Kaip palengvinti labai sunkią migreną
Jei ataka yra labai sunki, tada naudokite triptanus, tai yra stiprūs vaistai, kurie greitai susidoroja su galvos migrena.
Geras dalykas, susijęs su šiais vaistais, yra tai, kad jie specialiai sukurti migrenai malšinti. Tačiau svarbiausia, kad triptanai turėtų būti girti per pirmąsias 30 minučių po pirmųjų požymių atsiradimo.
Medicinoje šios 30 minučių vadinamos „migrenos langu“. Ir jei žmogus sugeba laiku išgerti triptanus, tada, kaip taisyklė, skausmą galima pašalinti ir pašalinti visus simptomus.
