Ar žinote, kad kūno riebalų organizme veikia kaip "Šiukšlių konteinerį"? Ir tada ten tiesiog nesikaupia per gyvenimą, kuris tiesiog nėra užtrukti Galų gale, vienintelis tikslas riebalų organizme - sugeria hormonai, toksinai, likučių narkotikų ir kitų "purvo". Ir tada laikyti visa tai per metus, palaipsniui nuodija asmuo vidų.
maisto laikymas
Pradėkime nuo to, kad mūsų kūno visus maisto (arba, tiksliau, suvartojamų kalorijų kiekį) "saugomi" įvairiais būdais:
1. Kepenys ir raumenys yra atidėtas, kaip rezervinį cukraus - glikogeno. Ir taip nuolat tarp 400 ir 800 kcal.
2. Pilvo riebalų yra dar 500 kalorijų. Bet tai normalu. Ir šiandien žmonės sugeba įdėti riebalų iki 50 000 kalorijų! Ty sukaupti iki 6 (!) Kilogramų pilvo riebalų.
3. suvartojama dalis eina į poodinį riebalų, o tai nėra taip pavojinga, kaip vidurių šiltinė, bet taip pat gali sukelti lėtinių ligų skaičių. Štai po oda kaupiasi ypač daug šiukšlių. Ypač, bakterijų toksinai, pati bakterijų, hormonų ir narkotikų likučių.
"Jungiklis" mygtuką
Labiau linkę tiesiog atsikratyti žmogaus organizme yra gliukozė. Jis greitai jis "dega" ir laukia naujos partijos. Bet jei jums nereikia suteikti naują maistą, jūsų kūnas, naudojant visus turimus cukraus turi paspausti "riebalų jungiklį". Tai yra, jis pradeda atsikratyti riebalų, įrašyti ją jau. Tačiau tol, kol yra glikogeno, "jungiklis" neveikia, o riebalai perdirbimo prasideda procesas.
Kodėl ir kaip deginti riebalus?
Klausimas yra ne dykinėti, bet atsakyti į jį, ir akivaizdu. Tai būtina, kad organizmas priprato prie to, kad riebalų - tai laikina Šiukšlių konteinerį, o "riebalų jungiklis" būtina reguliariai naudoti. Tada papildomo svorio eisiu (ir visi "šiukšlių" su jais), o nauji neleidžiama kauptis.
Ji skatina teisę ", vedančio iš" darbo kvalifikuotai sudarytą mitybos ir reguliarios mankštos. Bet jei jūs veikti "sukrėtimus" laikas nuo laiko sėdi ant dietos atima iš glikogeno kūnas, mūsų kūnas pradeda "apgauti". Tai priberezhet riebalų į "juodai dienai", - iš dietos laikotarpį. Tai reiškia, kad reikės į kiekvieną kalorijų kaupimo. Štai kodėl daugelis žmonių skundžiasi, kad vos prarasti šių papildomų svarų, jie iš karto yra vis dar daugiau svorio. Taigi organizmas bando gintis!
Todėl mitybos specialistai nerekomenduojama sėdėti ant dietų ir iš esmės pakeisti gyvenimo būdą ir mitybos sudėtį kelią. Tik toks metodas gali duoti norimą rezultatą. Priešingu atveju, mes negalime pabėgti nuo ne išvalytas "Šiukšlių konteinerį" viduje.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
