Kankina cistitas? Nežinau, kaip savarankiškai susidoroti su problema, bet įdomu tik pataria antibiotikai?
Homeopatija
Daugelis žmonių neturėtų nuvertinti homeopatijos. Bet veltui! Kai kurie vaistažolių preparatai susiduria su cistitu, taip pat vaistais. Pavyzdžiui, lovage, centaury, rozmarinas, meškauogių, bruknių ortosifono staminatas ir meškos ausys. Jų sudėtyje yra priešuždegiminių medžiagų, tačiau tuo pačiu metu jie neišplauna iš organizmo mums reikalingo kalio ir magnio. Žarnyno mikroflora taip pat lieka nepažeista.
Laikykitės higienos
Atkreipkite dėmesį į šlavėją. Jame turėtų būti neutralus pH, kuris palaiko mikroflorą normalią ir neveikia gleivinės. Po plovimo praplaukite lytinius organus ramunėlių nuoviru, kad juos nuramintumėte. Tokias procedūras būtina atlikti prieš ir po sekso, kad mikrobai nepatektų į šlaplę.Atsikratykite lytinių organų infekcijų
Pirmiausia įsitikinkite, kad sergate cistitu, o ne lytinių organų infekcijomis. Pavyzdžiui, daugumai LPL yra panašūs simptomai kaip cistitui: skausmas šlapinantis, niežėjimas ir apatinės pilvo dalies sunkumo jausmas. Laiku atliekama diagnostika padės sutaupyti pinigų, laiko ir nervų, nes tada gydyti šią problemą bus daug sunkiau ir problemiškiau.
Stebėkite savo dietą
Stenkitės, kad jūsų patiekalai būtų reguliarūs. Ypatingą dėmesį atkreipkite į maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A, C ir E. Nepamirškite pagardinti salotų alyvuogių aliejumi ir valgyti daugiau vaisių. Taip pat verta riboti maisto produktų, tokių kaip: citrina, pomidorai, česnakai ir svogūnai, vartojimą. Šiuose maisto produktuose yra medžiagų, kurios dirgina šlapimo pūslę ir gali sukelti ligos pasikartojimą.
Negalima užšaldyti
Ir tai tikrai svarbu! Renkitės pagal orą, ar geriau, šiek tiek šilčiau. Bet kokiu atveju papildomą striukę galima nuimti, tačiau esant hipotermijai bus daug sunkiau sušilti. Laikykite kojas šiltai ir nedėvėkite labai šaunių apatinių drabužių.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Pavojinga sveikatai: kokias tris ligas rodo antsvoris?
- Moterų sveikata: kas kenkia jūsų reprodukcinei sistemai
- 10 geriausių būdų jaustis jaunesniems ir sveikesniems
