Pratybos "Hat. Nuo amžiaus išsipūtęs pilvas ir celiulitą ant kojų. 5 minučių per dieną
Pratybos "Hat. Nuo amžiaus išsipūtęs pilvas ir celiulitą ant kojų. 5 minutes per dieną yra pakankamai išsipūtęs pilvas dingo ir neatvyko.
Tuo keturiasdešimt, aš ne prarasti viltį, kad atsikratyti papildomų kilogramų. Kas yra vienintelė dieta bandžiau, net bandė surengti stumtelėti ryte. Kai supratau, kad mityba ir sportas yra ne man, aš pradėjau nustatyti sau kai kurių taisyklių. Svarbiausia taisyklė mano numesti svorio yra riboti saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą. Aš taip pat apriboti maisto produktų naudojimo vakare.
Atsisakyti visiškai iš pietų negalėjau, bet tai buvo ribotas vakaro metu pusė greipfruto. Sunku buvo patikėti, kad pusė greipfruto, galite patenkinti savo alkį, bet kai aš bandžiau, jis buvo įsitikinęs, tai. Pasirodo, kad greipfrutų ne tik alkio pojūtis, bet ir sočiosios organizmą maistinėmis medžiagomis ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.
Pratybos "Hat" "Aš tik padėjo pergalė prieš išsipūtimas pilvo. Kartu su mano naujomis įsitikinimų, tai tobula. Svarbiausia, kad ji yra gana lengva, ir ji yra pakankamai, kad kilimas. Pradinė padėtis, stovi visomis keturiomis, pakelkite pratęstas koją.
Tada pakartokite antrą koją. Po to, kai kartojamas, bet su kojos sulenkto kelio, kintamosios kojas. Trečioji pozicija kojų, yra lankstant savo vidų, su kelio į ryšį smakro. Pagrindinis paslaptis šio pratybų veiksmingumą, kad skrandis visada turi būti įmanoma priveržti ir bandyti daryti visus judesius energetiškai.
Po pratybų "Hat" "eiti į dušą ir naudojant krūmynai, masažo judesiai dirbti su probleminių sričių
Labai geras padeda padaryti odos elastinės dušą. Mano išsipūtęs pilvas dingo po dviejų savaičių, bet aš negaliu sustabdyti šį pratimą nuolat.
