Kiek numesti svorio ant burokėlių sriuba kefyro. Minusas 2 kg. per dieną. Svoris neturi grįžti
Mitybos specialistai rekomenduoja, plonas sutartinai pagal dažną skystų maisto produktų. Bet kas, jei sriuba ir barščiai rengiasi riebalų sultinio? Ir pereiti prie šiupinys šiupinys - ne išeitis, nes jie yra per daug riebalų mėsos. Pasirinkimas yra ribotas - yra virėjas ir valgyti burokėlių. Ir čia noriu prašome jus su gera receptą, kuris daug leidžia numesti svorio iki minus 2 kg per dieną. Svoris neturi grįžti, nes aš sugalvoti skanus patiekalai paprasta:
1. Virinama 2-3 vidutinio runkeliai, ir tada patrinti juos ant šiurkščiavilnių tarka;
2. Varėna vištienos 3 kietai virtų kiaušinių, todėl jie gali būti susmulkinami;
3. 1 agurkai patrinti ant šiurkščiavilnių tarka;
4. Smulkiai supjaustykite 1/3 krūva petražolių ir svogūnų laiškų;
5. Išardomas PAN visi ingredientai ir užpildyti juos su 2 L kefyro riebumas ne daugiau nei 1%.
Štai ir viskas! Mūsų maisto burokėliai pasiruošę. Dietiniai aš vadinu tai, dėl tos priežasties, kad nėra mėsos, grietinės, dešreles ir net druskos, forma inkstų akmenys. Be to, jogurtas yra mažai riebalų. Pagalbinės medžiagos taip pat gali būti vadinamas kaloringų. Net kiaušiniai, jie net 3 vnt sumos. Tai yra tik 190-210 kalorijų. Tačiau mūsų burokėliai ruošiama dieną ir tai yra daugiausia skystis. Taigi jis greitai tremti toli riebalų.
Beje, rūgštus jogurtas, svogūnai ir petražolės gerai deginti riebalus ir užpildyti skrandį. Agurkų ir burokėlių išvalytas kraujas būtų pašalintas iš inkstų akmenų neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie sukelia vėžį.
Restoranai 2-2,5 litro burokėlių mano dieną, jums bus prarasti 1-2 kg per tam tikrą temos laikotarpį. Jei norite, galite papildyti ją su virtomis morkomis ar brokoliai. Dėl pikantiškas skonis burokėlių patiekalas gali net užpildyti cinamono. Galų gale, pastarųjų degina riebalus geriau nei citrina ir padaryti meniu įvairus, sveiką patiekalą, kuris nėra pavargę;)
