Sveiki mieli skaitytojai! Mes ir toliau mūsų savaitinius skiltyje "Naudingi receptai". Šiandien pakalbėkime apie kitą naudingą gėrimą, kuris turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Visi žino, kad tinkama mityba yra neatsiejama nuo širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. Šis straipsnis dalinsis geriamąją receptas, kad gali būti virti savo virtuvėje vos per kelias minutes. Jis prisidės prie kraujotakos gerinimui ir stiprinti kraujagyslių sieneles. Taip pat tai bus puiki priemonė aterosklerozės profilaktikai.
Be patologijos ir ligos reikia visapusiško požiūrio, kreipkitės į gydytoją. Jis bus diagnozuoti ir nustatyti individualų gydymą.
Kokie produktai bus naudojami gėrimo paruošimo?
Dėl preparato mes turime, yra unikali savo gydomųjų savybių produktas - oranžinės. Mes taip pripratę prie jo, kad neatspindi, ir kodėl jis yra laikomas naudinga? Pasirodo, tai ne tik gausu vitamino C, ir dar daugiau, ir kitų vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip selenas, cinkas, vitaminas B komplekso, karotino, polinesočiųjų riebalų rūgščių.
Šis vaisius sumažina blogojo cholesterolio kiekis kraujyje, suteikia kraujagyslių sienelių elastingumą ir mažina kraujo krešulių riziką. Oranžinė stiprina imunitetą ir normalizuoja kepenų.
Kitas ne mažiau naudinga medžiaga - tai kivi. Kodėl šis žalias vaisius? Atsakymas akivaizdus! Jis yra labai gera širdies ir kraujagyslių. Turi ten kalio ir magnio, tai yra gera derinys mitybos kapiliarų sieneles. Tai atsitinka, stabilizuoti kraujo spaudimas, kuris sumažina apkrovą širdies raumenį. Taip pat gausu gyvybiškai svarbių vitaminų: A, C, E.
Verta paminėti, kad šie produktai gali padidinti rūgštingumą, ji nėra rekomenduojama juos gastritas ir opos.
Receptų gėrimo:
Rengimo receptas yra gana paprasta. Gėrimas gali būti parengtas per kelias minutes.
- Nulupkite apelsino žievelės. Supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į maišytuvą.
- Paimkite du kivi vaisių, supjaustyti nulupti ir įdėti į maišytuvą į oranžinę. Gerai išmaišykite maišytuvu dviejų produktų. Turėtų gauti vienalytę masę.
- Perdavė mišinį per sietą (padeda šaukštu), atskiriant išspaudas, gautas iš sulčių. Į gautą sulčių, įpilama 0,5 litro gryno vandens (tinkamas naudoti mineralinio vandens su mikroelementais). Intensyviai maišyti sultis su vandeniu.
- Gėrimas yra pasirengusi! Tai galima atvėsinkite, šalinant šaldytuvą 30 minučių arba iš karto mėgautis savo tonizuojantis poveikis.
Būčiau dėkingas už "nykščio iki👍". Dėkojame už jūsų dėmesį.
P. S. Jei kyla virškinimo problemų, rekomenduojama perskaityti straipsnį ją pagerinti (straipsnis: "Maistas sveikai funkcionuoti tulžies pūslės ir tulžies srauto teisė").
Taip pat skaitykite kanalo:
🎯Vaistai, tankinant kraują ir didina kraujo krešulių susidarymo riziką
🎯Ar tiesa, česnako padidėja kraujo krešulių rizika?
🎯Receptų kitą "gėrimą iš trombų": plonina kraujagysles ir stiprinti
