mano rašyti apie kavą vadinamas logiškas klausimas - Ką apie arbata, ypač žalia?
Žalioji arbata garsėja ⁃ daug vertingų medžiagų, vadinamų polifenolių, epigalokatechingalato (EGCG).Tai yra vienas iš galingiausių antioksidantų. Apie antioksidantų svarbą Aš jau parašyta.
⁃ Tai polifenolio sumažina fermento aromatazės aktyvumą. Aromatazės konvertuoja vyriškojo hormono testosterono į moterų estradiolio. Terminas "vyriškojo hormono", kaip "moterų", o santykinis. Jie visi pasidalino, vienintelis skirtumas yra kiekį. Estradiolis yra reikalinga ir vyrai tam tikrų dozių. Su amžiumi, arba pagal žalingų įpročių ar sveikatos nuokrypis (arba visus iš karto), aromatazės įtakos Jis prasideda konvertuoti perteklių testosterono, hormonų pusiausvyrą vyrų kūno pasvirusi link estrogenų. Kaip smarkiai padidėjusi rizika širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio rezultatas.
Žalioji arbata, vėl sumažina nelaimės mastą, Uspokajający aromatazės.
Kyla klausimas - Jis negadina šiuo atveju gerti žaliąją arbatą moterims?
Atsakymas - ne. Žalioji arbata niekada sukelti žymų estrogenų moterų kūno ir yra kur kas daugiau naudos.⁃ Tas pats polifenolių EGCG veikia kaip onkoprotektor, Mažinimas naujų kraujagyslių ir darinių augimo stimuliacija. Šis viešbutis taip pat turi neigiamą pusę - pavyzdžiui, tai nepadeda atsigavimo po traumos ir padidėjęs augimas raumenų po fizinio krūvio.
⁃ aš jums priminti, kad bet arbata, nors juoda, nors žalia, tai nėra būtina gerti valgio. Taip pat kava, šie gėrimai yra stiprūs absorbentai, ir ištraukė maisto daug maistinių medžiagų. Atotrūkis tarp maisto ir arbatos - bent valandą.
Ir pagaliau, žmonės dažnai galvoja, kad žalioji arbata yra vienas augalas, ir juoda, visiškai kitokia. Bet ji palieka su tuo pačiu Bush - Camellia sinensis, bet praėjo įvairių tipų fermentacijos ir šiluminių procesų.
Žalioji jau būti perdirbamos, todėl jis turi daugiau naudos.
