Deja, nepaisant gydytojais ir mitybos specialistais apie greito maisto pavojus ir gėrybių iš GMO įvairių įspėjimų, tokie produktai yra vis dar mūsų mėgstamiausia. Na, kaip mėgautis skanus pavojaus? Tuo tarpu, tokie produktai gali sukelti didelę žalą organizmui, taip pat, įskaitant keičiant pH lygį organizme iki labai žemo lygio!
Na, yra produktų, kurie gali būti išplauti į organizmą, taip užkertant kelią įvairių ligų atsiranda. Juk, pavyzdžiui, vėžio ląstelės tikrai patinka rūgščioje aplinkoje, ir šarminėje, jie negali kurti. Kokį maistą yra šarminis? Leiskite sužinoti "vardus" šių gelbėtojai!
Produktai Leach kūnas
užima penkių produktus, maksimaliai gali pakeisti pH lygį organizme.
1.Shveytsarsky Paprastieji
Stipriausia produktas iš visų! Jis apsaugo nuo virusų ir bakterijų kūną ir sunaikina laisvuosius radikalus.
2.Dynya
Tai ne tik naudinga, bet ir neįtikėtinai skanus. Ši moliūgų moliūgas šeimos genties rūšių agurkų turi pH lygį - 8.5!
3.Grechiha
Iš grikių naudojimas padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą. Produkto sočiosios organizmą energija visai dienai.
4.Olivkovoe alyvos
Naftos didelis mononesočiųjų riebalų, vitamino E, kuris yra ne bet kuriuo kitu maistu.
5.Semena linai
Ne tik, kad jis yra šarminis, todėl taip pat yra daug vitamino E ir ląstelienos. Puikus poveikis uždegimui ir palengvinti PMS simptomus moterims.
Kiti produktai taip pat turėtų būti įtraukti į savo mitybą, nes Jie yra šarminis ir turėti naudingų savybių organizmo.
Šarminės maisto produktai ir jų nauda:
- Avokadų - stiprina širdį, yra mononesočiųjų riebalų.
- Bananai - skanus ir sveikas, yra skaidulų ir maistinių medžiagų, reikalingų organizmui.
- Uogų - daug antioksidantų, ir turi aukštą pH - 8,0.
- Morkos - turtingi beta-karotino, kuris stiprina regėjimą.
- Česnakai - turi aukštą pH lygį, stiprina kraujagysles ir širdį.
- Vynuogių - pilnas multivitaminų ir antioksidantų, kurie padeda, kad sumažintų slėgio.
- Ananasų - neįtikėtinai skanus ir sveikas vaisius padeda numesti svorio.
- Liucernos daigai - gausu fermentų, reguliuojančių hormonų pusiausvyrą organizme.
- Citrinos - nepaisant rūgštaus skonio, puikiai neutralizuoja rūgščią aplinką organizme, todėl šarminis, užkirsti kelią peršalimo, gydyti kosuliui.
- Briuselio kopūstai - COPES su uždegimu, užkirsti kelią vėžio ląstelių susidarymą.
- Burokėliai - gerina virškinimą ir neutralizuoja rūgštingumą.
- Mielinė produktai - puikūs probiotikai, kurie pagerina virškinimo trakto funkcionavimą.
- Žiediniai kopūstai - iš įvairių vitaminų, mažina cholesterolio šaltinis, valo toksinus iš kūno.
- Greipfrutų - veiksminga svorio problemų, yra vitaminų C ir A daug
- Dumbliai - jie turi daug geležies, mažina organizmo rūgštingumą.
- Quinoa - padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
- Agurkų - produktas, kuris yra būtinas priežiūros odos ir plaukų grožį.
- Petražolės - detoksikuojanti ir diuretikas produktas.
- Mango - tinka valymo dvitaškis.
- Špinatai - tiesiog supakuoti su įvairiais vitaminais ir mineralais.
- Apelsinai - apsaugo nuo peršalimo.
- Papajos - švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas, kuris palaipsniui išvalo žarnyną toksinų ir teršalų.
Įtraukti šiuos maisto į savo mitybą, kad gautumėte daugiau naudos ir pagerinti savo sveikatą.
