Gydytojai populiariai paaiškino, kodėl jums reikia gerti kefyro kasdien. Šis produktas idealiai tinka sveikatinimo, nes galite jį naudoti net žmonės, kurie neturi gerti pieną, rašo zdorovia.com.
Naudingų savybių kefyro
1. Kefyro žarnos gydo
Jo naudojimas atkuria naudingų bakterijų žarnyno mikrofloros balansą, stabdo puvimo mikroorganizmais plėtrą.
2. stiprina kaulus
Jogurtas yra baltymų ir kalcio, todėl kaulai stipresni ir vaikai prisidėti prie jų augimą.
3. mažina cholesterolio kiekį
Dėl savo gebėjimo sumažinti padidėjęs cholesterolio kiekis jogurtas padeda stiprinti širdį, gera aterosklerozės profilaktikai.
4. Jis padeda numesti svorio
Kefyras yra baltymų ir puikiai atitinka alkį. Tobulinimas žarnyno mikrofloros po jo reguliariai priėmimo, taip pat skatina svorio.
5. Tai apsaugo nuo infekcijų
Jis nedidina kenksmingų bakterijų floros, įskaitant Salmonella, Helicobacter pylori ir E. coli. Apskritai, jogurtas yra apie 30-40 probiotinių padermių.
6. Saugo nuo vėžio
Esantys komponentai į jogurto, sumažinti formavimo kancerogeninių junginių riziką, stimuliuoja imuninę sistemą.
7. prailgina gyvenimą
Kefir probiotikų tyrimai bus pratęsti pelių gyvenimą. Mokslininkai mano, kad tai yra dėl to, kad į lėtinį uždegimą dvitaškis sumažėjimas dėl jogurto.
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
5 priežastys, kad jūs negalite gerti kefyro
Kas yra paprastai geriau ne gerti kefyrą
Kiek galima gerti kefyro
