Noriu valgyti skaniai ir prarasti svorio, tuo pačiu metu? Taip, tai yra įmanoma su šių nuostabių salotų!
Salotos "Šluotelė"
Jums reikės:
• morkos - 100 g;
• kopūstų - 100 g;
• runkelių - 100 g;
• jūros dumblių - 100 g;
• obuolių - 100 g;
• slyvos - 50 g;
• Citrinų sultys - keli lašai;
• ruožas. Nafta - 2 šaukštelis
paruošimas:
Sutarkuokite daržoves ir šiek tiek dėmesį į sultis atsirado. Įdėti mirkyti slyvų ir smulkintas juosteles. Sezonas salotos su aliejaus ir sulčių.
Salotos "teptukas"
paruošimas:
Tai salotos, būtina imtis pačių daržovių pirmoje receptą, bet kopūstai imtis 2 kartus daugiau, o vienas lemputę. Džiovinti vaisiai gali būti imtasi džiovintų abrikosų arba razinų, obuolių sėklų ir pabarstyti salotas ir užpilkite majonezu.
Salotos "Šviežia"
Jums reikės:
• agurkai - 2 vnt.;
• actas;
• vandens - 2 šaukštai.;
• krapai - 1 krūva;
• druskos - suglaudimo;
• saldiklis - "15
Kaip paruošti:
Pašalinti agurkai kozhurki, supjaustyti griežinėliais, pagardinkite druska ir padėkite esant apkrovai. Po kurio laiko, nuplaukite daržoves po šaltu vandeniu. Vandenyje, įpilkite šiek tiek acto ir ištirpinkite cukraus pakaitalas. Pasiskirstęs tokiu mišiniu krapų, tada pridėkite į agurkų, ir maišykite.
daržovių salotos
Jums reikės:
• paprika - 1 vnt;.
• geltona paprika - 1 vnt;.
• Pomidorai - 3 vnt;.
• svogūnai - pluoštą;
• petražolių;
• sultinio daržovių;
• druska.
Kaip paruošti:
Pipirų supjaustyti į juosteles, pomidorai savavališkai vienetų, chop svogūnai. Sudėkite daržoves į indą, vsypte druskos, supilkite sultinį ir troškinkite pusę AN 180 laipsnių orkaitėje valandą. Atvėsti ir apibarstykite petražolėmis.
Salotos "Smaragdas"
Jums reikės:
• lapai salotų - šviesos;
• agurkai - 2 vnt.;
• ridikėliai - pluoštą;
• svogūnų laiškų;
• krapai ir petražolės;
• druska;
• majonezas.
paruošimas:
Grind visus ingredientus ir užpilkite majonezu.
Salotos su salierais
ingredientai:
• salierai - 4 stiebas;
• agurkų - 3 vnt;.
• Kopūstų - 0,5 kg;
• lemputės - 2 vnt.;
• citrinos sulčių;
• ruožas. aliejaus.
• žali.
Kaip paruošti:
Susmulkinkite visus ingredientus kaip jūs nebenorite. Prisiminti rankas, supilkite citrinos sultis ir šiek tiek ruožas. aliejaus.
Salotos "Fantazija"
Jums reikės:
• salierai - 4 stiebai;
• obuolių - 3 vnt.;
• Morkos - 1 vnt;.
• grietinės - 100 g;
• Oranžinė - 1/2 citrusinių;
• riešutai.
Kaip paruošti:
Virti salierai, morkos ir obuoliai turi patrinti, pridėti riešutų, druskos pagal skonį ir cukraus, gerai išmaišykite. Geriausi salotos Garnyrai riekelės apelsinų.
Salotos "grybų"
Jums reikės:
• grybai - 150 g;
• ruožas. nafta - 1 arb;.
• citrinos sulčių;
• juodųjų pipirų.
Kaip paruošti:
Virėjas grybus sūriame vandenyje. Iškirpti juos atsitiktinai, sezoną su likusiais komponentais.
