Tai, kaip mes valgome, žinoma, kelia ženklą ant mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Ir, visų pirma, mūsų valgomas maistas, gali paveikti Jūsų kraujospūdį. Šiandien noriu papasakoti apie prieskonių, kad padėti sumažinti kraujo spaudimą.
Naudojant prieskonių patiekalų galite stebėti savo širdies ir kraujagyslių veiklą, pakeisti jo kraujo tyrimą normalizuoti organų funkcijas, užkerta kelią senėjimui. Daugelis pleistrai turi ryškų poveikį ir nekontroliuojamas vartojimas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, ji yra česnakai, gudobelės, imbieras. Derinant duomenis vaistine prieskonių agentai sukelia nepageidaujamų pasekmių, todėl būkite atsargūs!
prieskoniai slėgio
česnakas
Jis turėtų būti pirmoji vieta žmonėms, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio ir problemų su širdies ir kraujagyslių. Prieskonių tai prieinama visiems, parduodamas bet kurioje parduotuvėje, tai nebrangu. Česnakai yra alicino, nors jis pasirodo ji po daržovės supjaustyti ir kelios minutės nuo sąlyčio su oru. Ši medžiaga yra antihipertenzinių ir antibakterinėmis savybėmis. Iš viso 2 skiltelės česnako per dieną, ir jūs galite įveikti pradinius etapus hipertenzija ir ateinančius aštuonias valandas, galės išlaikyti žemas slėgis.
kardamonas
Jame yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą ir normalizuoja kraujo spaudimą. Ekspertai kiekvieną dieną patikinti, kad tik 1,5 g prieskonių tris mėnesius gerokai sumažėjo sistolinis, diastolinis ir vidutinis arterinis kraujospūdis. Prieskonių yra stiprus diuretikas ir antioksidantas.
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
cinamonas
Kai naudojamas šis prieskonis sergantieji hipertenzija, savaitę vėliau taško kraujospūdžio sumažėjimo daugiau nei tris kaprizas. Siekiant šio tikslo, asmuo turi imtis 1 šaukštelis cinamono kiekvieną dieną, pridedant jį prie maisto. Tai geriausia kartu su cinamono saldainiai, grūdų ir sriubos.
ilgoji ciberžolė
Prieskonių plečia kraujagysles ir gerina kraujotaką, reguliariai naudoti savo slėgis pradeda kristi. Tai yra dėl to, kad kompozicija, tinkanti kurkuma ir Kurkuminas per kuri turi priešuždegiminį poveikį. Visų pirma, ciberžolė padeda žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos dėl per didelio kūno svorio. Prieskonių padeda numesti svorio ir sumažinti spaudimą!
imbieras
Šaknis skystina kraują, apsaugo nuo krešulių susidarymo kraujagyslėse, gerina kraujotaką, mažina cholesterolio kiekį kraujyje - visa tai veda į slėgio sumažėjimo. Iš tiesų, žmonės yra ginčai dėl imbiero savybių mažina kraujo spaudimą. Būtų teisingiau sakyti, kad prieskonių normalizuoja kraujo spaudimą!
Kajano pipirai
Šis prieskonis, žinomas daugiau kaip raudonųjų pipirų, savo sudėtimi yra medžiagos kapsaicino. Ji plečia kraujagysles, nervų pluoštai yra aktyvuota kraujagyslių sienelių - todėl kraujo spaudimo mažinimo. Be aštrių mažai pipirų yra daugiau nei 20 mineralų ir 40 vitaminų, todėl jis lyderis tarp produktų, kurie gali prailginti gyvenimą!
juodųjų pipirų
Prieskonių pilnas kalio, kuris normalizuoja širdies ritmą. Ir taip pat juodieji pipirai turi kraujagysles plečiančių poveikį, kuriuo slėgis mažėja.
Šie prieskoniai padeda pradiniame etape hipertenzijos, taip pat yra veiksmingos kartu vaistą esant jau esamos ligos. Jei turite rimtų sveikatos problemų, prieš savarankiškai gydytis, pasitarkite su gydytoju.
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
