Šis receptas randamas atsitiktinai internete. Nusprendė jį išbandyti, nes visų iš mano mėgstamiausių maisto dalis. Dabar aš jaučiuosi kaip toks malonus ir linksmas, jos plaukai tapo geresnis ir stipresnis nagai, ir visi dėka šio vitamino mišinio, kuris tikrai veikia stebuklus.
Kiekvienas žmogus turi mineralinių medžiagų ir vitaminų normaliam organizmo funkcionavimui. Ir mes turime valgyti maistą, kuriame gausu naudingų medžiagų, apriboti iš įvairių naudoti pavojai, ir aš labai rekomenduoju visiems jį išbandyti yra aprašyta žemiau priemonės receptas. Taigi, vietoj to, kad paleisti į vitaminų kompleksų vaistinė, geriau eiti į bet parduotuvės ir pirkti komponentus vitamino mišinio. Tik vitaminų ir mineralų vienoje vietoje sandėlis! Galite pagerinti širdies funkciją, didina imunitetą ir gauti nerealų žinion žvalumas visai dienai!
Pagrindinės sudedamosios dalys šioje receptas - tai visų džiovintų vaisių rūšių. Aš tiesiog myliu juos virkite iš jų kompotą, ir net pridėti prie kepinių. Bet leiskite mums visiems iš eilės. Pirmas receptas!
Jums reikės:
- graikinių riešutų - 300 gramų;
- džiovinti abrikosai - 300 gramų;
- figos - 300 gramų;
- slyvų - 300 gramų;
- Juoda razinos - 300 g;
- citrina - 2 vnt;
- Medus - 2 šaukštai.
preparatai:
Visi džiovinti vaisiai kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite. Po to, tiesiog praleisti juos per mėsmale. Taip pat pridėti riešutų ir citrinos su žievele, bet be sėklų. Pridėti svorį medaus, išmaišyti ir laikyti jį į stiklainį saugojimui. Jei norite, galite pridėti šiek tiek daugiau riešutų pagal savo skonį, plius nebus!
Laikyti vitamino mišinys turėtų būti šaldytuve ir imtis šaukšto 3 kartus per dieną. Jei turite mažą imuninę sistemą, arba jei norite jį pasiimti už peršalimo sezono metu, tai yra įmanoma turėti ir 2-3 šaukštai 3 kartus per dieną. Valgykite mišinį, kol jis yra virš ir po mėnesio pertraukos, priėmimo gali būti kartojamas.
Kiekvienas komponentas - nerealu nauda organizmui. Ir aš siūlau jums padaryti iš individualiai!
Taip pat žiūrėkite: Kaip nustatyti iš sąnarių ir viso kūno šlapimo rūgšties
Naudoti vitaminą mišinio komponentų
graikiški riešutai
Juose yra daug antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą daug. Be to, siekiant išvengti vėžio ir širdies ligų ir kraujagyslių reikia valgyti riešutus reguliariai plėtrą.
džiovinti abrikosai
Produktas yra vitamino B5, kalio, magnio, geležies, pektino, organinių rūgščių daug - pastarasis padeda pašalinti kenksmingų junginių iš organizmo. Valgyti džiovintų vaisių jums reikia šaltas, mažai imunitetą, regėjimo sutrikimai, mažas hemoglobino kiekis, širdies liga. Be to, abrikosai turi rejuvenating poveikį ir neleidžia užsikimšti laivų.
figos
Sočiųjų B grupės vitaminų, taip pat A ir C, mineralų, tokių kaip geležies, fosforo, natrio, kalio, kalcio. Gera širdies, plonina kraują, gerina virškinimą, ramina nervus, stiprina imuninę sistemą, gerina odos, plaukų ir nagų.
džiovintos slyvos
Sudėtyje yra ląstelienos, daug mineralų ir vitaminų. Valgyti slyvų reikia hipertenzijos, vėžio, širdies ligų ir kraujagyslių.
juodos razinos
Tiesiog nerealus energijos šaltinis! Produktas yra vitaminų, mangano, pluošto, magnio, geležies ir kalio. Ji rekomenduojama ligų širdies ir kraujagyslių, ir sutrikimų nervų sistemą. Razinos taip pat apsaugo nuo anemijos atsiradimo.
Pagalvokite apie citrina ir medumi nauda yra ne verta paminėti dar kartą. Šie produktai yra dalis daug liaudies gynimo, taip pat stiprina imuninę sistemą, sočiųjų kūną praplauti vitaminų ir mineralų.
Šis vitaminas mišinys nerealu naudinga ir tiesiog unikalus produktas, kuris padeda stiprinti visas žmogaus sveikatai apskritai. Pabandykite virėjas, ir jūs netrukus jaustis kaip jūs esate energingas, stiprus ir sustojo kentėti.
Jei esate alergiškas bet kuriai iš mišinio sudedamųjų dalių dalis, tai yra įmanoma, pašalinti jį iš receptą. Jei turite rimtų sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami naudoti šį įrankį, kreipkitės į savo gydytoją.
Taip pat žiūrėkite: 7 būklė jūsų nagai, kurie gali būti pasakyta apie organizmo problemų
Originalus straipsnis čia parašė: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vitaminnuju-smes-dlya-ukrepleniya-nashego-zdorovya.html
