Šie produktai turi žalingą rašo Med2.
Vyksta sveikos mitybos, daugelis nesupranta, kad iš tiesų ir toliau valgyti kenksmingą maistą.
Dabar produktų pasirinkimas yra labai didelis. Ir dar galite išgirsti dažniau, kad visi jie yra naudingi. Tie, kurie bando valgyti teisę, ar tik pradeda labai sunku pakeisti savo mitybą, kad išsiaiškinti, kas yra tikrai naudinga, ir kad jums neturėtų būti, bet kokio produkto šiek tiek išpūstas naudojimą.
1. grūdų barai
Parduotuvės parduodamos kaip maisto baruose. Daugelis žmonių pasirinkti juos kaip užkandį, o ne tikrai manau, kad apie tai, kaip jie daro. Problema yra ta, kad iš šių barų sudėtis yra rafinuoto cukraus, Bad aliejų, riebalų ir kalorijų. Iš avižinių ir riešutus buvimas nereiškia, kad jiems naudinga. Vietoj tokių barų geriau imtis migdolų ar anakardžiai užkandis.
2. sultys
Šiose sultyse yra daug cukraus ir be pluošto, kuris yra daug, kodėl yra noras valgyti kažką saldaus. Tai geriau teikti pirmenybę vaisiams, kad parama energijos lygmenų.
3. kokosų aliejus
Kaip dalis kokosų aliejaus sudėtyje yra sočiųjų riebalų, kurie kelia cholesterolio lygį daug. Dėl šios priežasties tikėtina, kad persivalgyti kalorijų skaičius. Taip pat kokoso pienas trukdo numesti svorio. Geriau rinktis alyvuogių aliejaus tiesioginės gavybą.
4. Šaldyti produktai
Paruošti šaldytų maisto produktų sudėtyje yra natrio ir cukrų, kad neigiamai veikia sveikatą. Be to, ji nėra žinoma, kokios gydymo jie perdirbami. Be to, šie produktai ir nepakankamai maistinių medžiagų patenkinti alkį, mes turime pridėti šių papildomų užkandžių.
5. Be glitimo produktai
Dieta be gliuteno yra labai ribotas ir sunku laikytis. Suteikti tokių produktų gamintojas kurortų skonį papildomą gydymą: pridėti stabilizatoriai. Tai geriau pasirinkti maisto produktus, kurių sudėtyje yra neskaldytų grūdų, todėl, kad organizmas gauna reikiamą kiekį ląstelienos, vitaminų, mineralų ir baltymų.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
6 naudingi produktai, kad gali pakenkti
6 produktai su toksinų, kad mes valgome
10 sveikatos produktų
