Šokoladas - neabejotinas lyderis tarp saldainių. Viliojantis kvapas ir skonis sukuria stiprų įspūdį. "Pasaulio yra saldus" Šokoladas yra tik būtina ir naudinga sveikatai atstovas - visi žinomas dėl savo gebėjimo pakelti dvasių, pagerinti dėmesį ir suteikia energijos. Tačiau ne visi valgyti šokoladą nauda yra toks akivaizdus. Tie, kurie mums pateikti žemiau, galite apstulbinti.
1. Šokoladas skatina svorio
Šis viešbutis buvo dėl šokolado epikatechino - medžiaga, kuri aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda deginti kalorijas (ji taip pat gerina kraujotaką, mažina nuovargį). Kad šokoladas padeda mesti svorį, jums reikia įvykdyti dvi sąlygas: kakavos dalis turi būti ne mažesnis kaip 70%, ir tai gali suvartoti ne daugiau kaip du kauliukai tą dieną.
2. Sumažina riziką susirgti vėžiu
Šokoladas gali sumažinti vieną iš pavojingiausių tipų vėžio riziką - gaubtinės žarnos vėžio (metų ligos gali vystytis be jokių požymių). Be to, saldumas apsaugo nuo odos vėžio ir krūties vėžio. Manoma, kad šokoladas gali apriboti dalijimąsi pasikeitusią langelį.
Priešvėžinis veiksmų dėl šokolado kakavos pupelių, kurios yra geriausias natūralus šaltiniai antioksidantai - junginių, siekiant apsaugoti ląsteles nuo pokyčių ir lėtėja senėjimo procesą organas.
3. Apsaugo nuo ėduonies
Vėlgi, mes turime pagerbti kakavos - sąskaitą iš savo sėklų ekstraktas yra laikomas efektyviau rūpintis savo dantų, nei fluoro turinčių preparatų. Norėdami pasinaudoti šia, jums reikia pasirinkti tik tamsaus šokolado. Jame yra mažai cukraus ir didžiausias procentas kakavos.
4. apsaugo anemija
Šis šokolado objekto gavo dėl to, kad didelio kiekio geležies - 100 g juodojo šokolado su didelis procentas kakavos yra daugiau nei 17 mg šio elemento. Be to, saldumui daug vitaminų B, ypač B12, ir vitaminų A ir E.
Kaip matote, tai yra tamsus šokoladas - labiausiai naudinga jūsų sveikatai. Ji teiks beveik visi mineralų, maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie yra rasti kakavos pupelių. Specialistai rekomenduoja pasirinkti šokolado, kakavos frakcija, kur ne mažiau kaip 70%. Tipiškas pieno šokoladas tai tik 30%.
Naudinga informacija apieSveikata ir gyvenimas.Dėkojame!
Šokoladas - tai saldumas, kad prailgina jaunimo
Natūralus rožinė šokoladas yra
Hematogenas, kad šiandien parduodamas, pavojinga
