Daugelyje šalių draudžiama gerti alkoholinius gėrimus, įskaitant alų. To priežastis yra religinės ar socialinės normos. Tačiau yra tokių šalių kaip Šiaurės Amerika ar Europa, kur alus yra kasdienio gyvenimo dalis dieta - vartojant nedidelį kiekį putų gėrimo, pagerėja sveikata ir jis yra priimtinas visuomenės.
Alaus, o ne kitų alkoholinių gėrimų vartojimo priežastis yra nauda, kurią galima gauti iš jo.
Svarbu atsiminti, kad alus yra alkoholinis gėrimas ir jį reikia vartoti ribotą kiekį.
Štai 8 priežastys, kodėl turėtumėte gerti alų.
1. Alus yra turtingas vitamino B ir baltymų šaltinis, kurių yra dar daugiau nei vyno. Jis ruošiamas apynių pagrindu, kuriame yra didelis kiekis flavonoidų - natūralių antioksidantų ir taninų.
2. Geriant alų, gaunama daug mineralų, kurie yra svarbūs medžiagų apykaitos procesui mūsų kūne.
3. Naujausi tyrimai parodė, kad alus palaiko inkstų sveikatą. Tai sumažina inkstų akmenų riziką 40%.
3. Alus mažina blogąjį cholesterolio kiekį, kuris sukelia širdies ligas.
4. Reikia padidinti vitamino B kiekį organizme? Tai padės putotas gėrimas. Medicinos ekspertų teigimu, aluje gausu vitaminų B1, B2, B6 ir B12.
5. Alaus mėgėjai turi stipresnius kaulus ir tuo neperdedama. Medicininiai tyrimai parodė, kad didesnis silicio kiekis aluje prisideda prie didesnio kaulų tankio.
6. Alus gerina miegą. Ir tai tiesa - alus gali lengvai įveikti nemigą. Gėrime esančios medžiagos, tokios kaip laktoflavinas ir nikotino rūgštis, sukelia miegą ir atpalaiduoja kūną.
7. Alus labai sumažina infarkto riziką. Tyrimo duomenimis, geriančių alų infarkto rizika sumažėja 40–60%, palyginti su tais, kurie negeria. Taip yra todėl, kad aluje esantys ingredientai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir užtikrina sklandų kraujo tekėjimą organizme.
8. Alus ypač naudingas moterims. Jei norite atrodyti gražiai ir jaunas, pasilepinkite taure alaus. Ekspertai patvirtina, kad putų gėrimas, kuriame gausu vitaminų, skatina odos atsinaujinimą ir mažina pigmentaciją, taip pat užtikrina jos lygumą ir minkštumą.
Palaikykite „patinka“ ir užsiprenumeruokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose. Palikite komentarą.
10 dažniausiai pasitaikančių su alkoholiu susijusių ligų
5 rūšių vandens gėrimas
12 dažniausiai pasitaikančių kepenų ligų
