Apie labiausiai kenkia alaus užkandžiai dietologė sakė Jelena Solomatina pranešimus ukrhealth.net
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
Pasak jos, didžiausias žalos organizmui yra taikomas lustai. Tas faktas, kad jie yra trans-riebalų, daug druskos, taip pat krakmolo ir cukraus. Be to, drožlės naudojamas bulvių miltų ir kvapiosios medžiagos preparatas.
Tai savaime užkandis sukelia didelę žalą skrandžio, kasos, širdies ir kraujagyslių sistemos, sakė gydytojas.
"Kartu su alaus lustai - paprastai baisu. Tai milžiniška žala organizmui. Alus veikia kaip į visų minėtų, kenčia nuo kepenų, kraujagyslių, nervų sistemos, smegenų poveikio stiprintuvo, ", - sakė Solomatin.
Mažiau kenksmingų užkandžiai ji vadinama nesūdyto jūros gėrybių. Krabai, krevetės, kalmarai ir žuvų gausu baltymų, mikro ir makro. Ši kategorija Dietologė atliekamas vištienos sparneliai, bet tik tada, jei jie neturi pervirti ir labai sūdyti.
"Prieskoniai yra geriau nei druskos. Tai geriau virti vištienos padažą sau. Naudoti pomidorų pasta, daugiausia įvairių žalumynų, pridėkite česnako ir pipirų. Pasirodo, skanus ir sveikas ", - ekspertas patarė.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
Jis padeda šiltą alų ir degtinę su pipirų peršalimo
Labiausiai pavojingas žarnyno alkoholio
Alkoholio poveikis organizmui. alkoholizmas
