Dietologė Marija Dubska produktai vadinami Naujųjų metų stalo, kurios labiausiai kenkia kūno ir figūra, rašo ukrhealth.net
Skaityti iki galo gauti labiausiai naudingos informacijos.
1. Iš "nepritaria" majonezo vadovas. Jo Dietologė pataria pakeisti į graikų jogurtas. Jei norite sutaupyti pinigų, - o ne graikų jogurtas, imtis reguliariai, bet be skonio užpildų ir grūdų.
2. Antroje vietoje - putojantis vynas (šampanas). Jame yra daug cukraus, bet jis burbulai dirginti skrandį, sukelia alkio jausmą. Be to, tai per greitai, "hitai į galvą."
3. Trečioji vieta buvo riebalų, mėsa ir mėsos produktai. Ar atsisakyti riebalų kiaulienos ir dešreles, pataria dietologė. Be to, nereikia ant stalo kumpis, kuri kartais pridėtinę Olivier.
4. Ketvirtoji vieta yra ekspertas paėmė marinatai (prisidėti prie edema),
5. Penktasis - saldumynai.
Pati Peržiūrėkite šventiniam stalui Dietologė įdėti virti orkaitės Triušių arba vištiena, įdaryti pipirai, Julienne graikų jogurto, daržovių užkandžiai su sūriu, vaisiais ir vyno.
Ir, žinoma, gydytojai pataria atostogas kiek įmanoma judėti, šokti, vaikščioti, važinėti kalnelius.
Anksčiau buvo pranešta, kad iš Naujųjų Metų šventė sveikatai rizika yra paprastai Lentelėje yra riebalų, sūrus ir saldus daugialypės patiekalų, noriu pabandyti, su visiems.
Tačiau mokslininkai iš Kolumbijos universiteto pranešė, kad vėlai vakarienės sugeba padarydamas rimtą smūgį ne tik figūra, bet ir širdies ir kraujagyslių sistema.
Palaikymas spustelėkite reklama, Kaip ir prenumeruoti, palikite savo komentarą.
5 mitai apie Pagirios
pagirios stebuklas metodas
Kaip sumažinti alkoholio poveikį sveikatai žalos
