Vaikas buvo 9 mėnesių amžiaus, ir toliau pristatyti naujus produktus, užsirašykite galimus reakcijas maisto dienoraštis. Patartina maitinti kūdikį motinos pienu ir teikti labai reikalingą vitamino D, net vasarą
meniu Kūdikių 9 mėnesių turi būti subalansuota. Trūksta mikroelementų vaiko veda kūno rimtas pasekmes, kurias tėvai gali net įtariamasis. Pavyzdžiui, kalcio - tai ne tik silpnas kaulai, dantys ir blogai odos būklė. Jo deficitas yra blogai vaiko nervų sistemą, sukelia didesnį nuovargį ir įvairių ligų įvairovė.
Ir jei vaikas neturi vitamino D, kaip kaulų mineralizacijos pažeidimų rezultatas Jis gali kurti rachitas, bet su amžiumi - osteoporozės ir kitų sunkių vidaus traumos institucijoms. Taigi, kur mes gauname šiuos naudingus mikroelementus?
Kai vaikas kramtyti
Kūdikiams suteikia reikiamą kiekį kalcio motinos pieną ir kūdikiai, butelis-tiekia juos į kokybinius pritaikytą pieno formulę. Pastaba: vartojant rauginto pieno maitinti reikia naudokite tik specialų Kūdikių produktų (varškės, kefyro, jogurto) arba paruošti patys iš kokybės žaliavos.
Menki pradėjo nuskaityti ir... eiti: ką turėtų būti mityba
Tuo 9 mėnesių amžiaus kūdikis tampa aktyvesnis, ropoja ir jau gali būti verta. Jūs turite įsitikinti, kad dieta buvo pakankamas kiekis pieno produktų (jogurto, kefyro, varškės sūris), pieno ir grūdų košės (pritaikytas prie mišinio), o pati dieta buvo subalansuotas. Beje, kalcis yra ne tik pieno, bet ir žuvies, kai daržovės ir žalumynai (lapų salierai, pupelės, petražolės).
grudnichka meniu mėnesiais: kad duoti vaiką 9 mėnesius / istockphoto.com
šaltiniai kalcio, reikalingos kūdikio vystymąsi 9 mėnesius
Tai mikroelementas yra ne tik pieno, bet ir kitų produktų kategorijoms. Ir daug!
baltos pupelės - kalcio ir geležies šaltinis. Pridėti į sriubas, barščiai ir daržovių ragu, įsitikinkite, hummus.
džiovintos figos - geras kalcio šaltinis. Vaikų pakankamai 6 vienetų per dieną.
kopūstai Ji yra kalcio ir antioksidantų. Naudokite jį kaip salotų ištisus metus bazę.
avižiniai dribsniai Ji suteikia gerą dozę kalcio ir ląstelienos.
Mes ir toliau krūtimi
Jei žindanti motina nepriima 5000-6000 TV vitamino D, vaikas turėtų gauti 400-500 IU kasdien lašų forma. Bent per rudenį ir žiemą. Nesvarbu, kad vitamino D pavasarį ir vasarą, priklausomai nuo to, kur šeima praleidžia šiuo metų laiku. Jei mieste - priėmimas turėtų būti tęsiamas.
Saulė ragina atsargiai: kenksmingas poveikis pernelyg saulės poveikio, kuris gali atsirasti laikui bėgant, nusveria natūralios produkcijos vitamino D naudą Tai ypač aktualu kalbant apie ozono sluoksnio, pramoninės taršos ir kitų onkogeniniam veiksnių ir jų bendro poveikio. Apsaugoti jūsų kūdikį nuo tiesioginių saulės spindulių.
Pieno produktai 9 mėnesius
Vaikai varškė neturėtų siūlyti vaiką iki 7 mėnesių amžiaus. Jei suvilioti prasidėjo šešis mėnesius, tada jis yra skiriamas per 9 mėnesius. Kūdikių pienas duodamas tik po metų. Bet pieno mišiniai, kūdikių jogurtas ir jogurtas tipo per 7 mėnesius, aptarkite tai su savo gydytoju.
Žuvis 9 mėnesius
9 mėnesių dietos, galite įvesti žuvies padažu. Tinka liesos jūrų žuvis, pavyzdžiui, menkių, europinių jūrų lydekų, rudagalves. Raudona žuvis, tilapija ir skorpionžuvės suteikti vaikams ne. Žuvis tyrės pasiūlymas ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
grudnichka meniu mėnesiais: kad duoti vaiką 9 mėnesius / istockphoto.com
Ar duoti vaikui sultis?
Jie yra didelės koncentracijos rūgščių ir cukrų, kurie gali pažeisti trapią gleivinę vaiko skrandžio ir sugadinti dantis. Švaraus vandens ir vaisių gėrimai geriau trupinius, vitaminai ir jis gauna iš vaisių ir daržovių tyrės.
Kiaušinius vaikų mityba
Tik vitaminų ir mineralinių medžiagų sandėlis. Nuo 8-9 mėnesių, galite įdėti 1/4 koše virti kiaušinių trynių. Iki metų kūdikiui duoti ne daugiau kaip 1/2 trynio dieną ar 3 kartus per savaitę. Kiaušinių baltymai yra įvesta į savo mitybą tik po metų.
Meniu vaikas 9 mėnesius: naudinga lentelė
Meniu tuo metu, kai pagrindinis masalas jau įrašytas ir vaikas susipažinti su produktais ir paprastai jie virškinti. Bet kuriuo atveju, siūlomas meniu - ne absoliučią tiesą, bet tik atskaitos taškas, kuris, tikimės, padės jums sukurti tinkamą meniu jūsų kūdikiui.
Pirmojoje skiltyje lentelė yra miltai (pusryčiai, pietūs ir tt).
Antroje skiltyje - apie meniu. Kartais nurodė keletą meniu variantų. Košė ir bulvių koše, naudokite tinkamą amžių kūdikį.
Trečiame stulpelyje parodytas apytikris maksimalus ir minimalus maisto kiekis, kad vaikas turėtų valgyti už valgį.
grudnichka meniu mėnesiais: kad duoti vaiką 9 mėnesius / atvirų šaltinių
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: Kaip įvesti duonos vaikų mityba
