Kiekvienas iš mūsų nori atskleisti, kaip būti laimingam paslaptį. Žinoma, kiekvienas žmogus turi savo receptą laimės. Tačiau yra laimingas įpročiai, kurie gali būti jų gyvenimo dalis, kaip susidoroti su depresija ir pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę
Remiantis "Kaip būti laimingam" tema yra parašyta daug knygų, tūkstančių patarimų internete daug. Ir dar, daugelis žmonių ieško atsakymo į šį klausimą. Psichologai stebėti elgesį ir įpročius laimingų žmonių ir nustatė keletą «laimingas įpročiai»Gal jiems patinka, ir jūs, ir jūs norite, kad jiems savo įpročius, ir rasti ilgai lauktą laimę.
1. Iš laisvės pojūtis. Jūs negalite būti laimingi, jaučiasi nelaisvas. Pirmiausia - tai laisvės pojūtis savo veiksmus ir mintis, taip pat nepriklausomumą nuo kitų žmonių nuomonės. Tai laisvė būti draugais su tais, kurie turi gerą laiką, o ne todėl, kad jis toks pelningas. Tai laisvė daryti gyvenime, kad atneša didžiausią džiaugsmą. Tai laisvė daryti tuo momentu yra tai, ką nori daugiau, tegul jis net mėgautis rožių kvapas į savo sodą.
2. Būk savimi bet kokiomis aplinkybėmis. Nesistenkite įtikti kitiems, o ne keisti savo tapatybę, o ne urvas pagal aplinkybes, o ne būti patogus žmogus. Prašome kiekvienas yra neįmanoma, ir prarasti individualumą yra labai paprasta.
3. Negalima įsitraukti į neigiamas. Rodyti neigiamas emocijas - kištis, isterijos, kad scena, nereikia spėlioti ", kaip neteisinga pasaulis" arba nuolat bendrauti su žmonėmis, kurie visada nepatenkinti gyvenimu - nedėkingas darbas, kad mano gyvybingumo daug ir pajėgos.
4. Pozityvus mąstymas."Visas pasaulis savo galva", - išgirdo tokią taisyklę? Žmogus gyvena kaip jis galvoja. Jei ryte naują dieną šypsotis ir dera prie gėrio, jei išmokti galvoti teigiamai, jei mes ignoruoti abejones, baimes ir neigiamų - Jums nebereikės blokuoti jūsų gyvenime gėrį. Vyras traukia, ką jis galvoja.
5. Baimė ir patirtimi.«Jei problema gali būti išspręsta, nesijaudinkite apie tai. Jei problema yra netirpus, tai beprasmiška jaudintis ", - sakė Dalai Lama. Net sunkiais momentais gyvenimo neturi pasiduoti ir nenusiminkite, žinant, kad bet sudėtingoje situacijoje situaciją būtinai ten. Baimė yra destruktyvus ir tik nuodija gyvenimą. Sekite filosofiją "Viskas praeis, ir tai per daug." Svarbu priimti situaciją ir priimti teisingą pamoką daugiau tai nepasikartotų.
6. Būkite dėkingi už viską, kas suteikia gyvenimą ir mėgautis smulkmenos.Labai svarbu, kad būtų dėkingi visiems, kad gyvenimas siunčia. Palankios - už džiaugsmą ir sunkumus - asmeninio augimo ir vystymosi. Vienintelė išeitis iš komforto zonos padeda žmogui vystytis ir pasiekti viršų, gerai savijautai ir sotumo - sukurti atmosferą "ramus pelkė», Leidžia jums atsipalaiduoti ir likti plėtrai. Dėkingumas už viską, net už ką tiek gėrio yra gyvenime, siekiant apsisaugoti nuo depresijos ir negatyvumo. Gebėjimas džiaugtis mažų dalykų - tai vaiko šypsena, tai, kad visi šeimos sveikas, kad yra stogas virš galvos ir papietauti ant stalo - tvirtas pagrindas laimės.
7. Nesavanaudiškumas ir padėti žmonėms dėl pajėgumų pagrindu.Laimingi žmonės neturi patarti tiems, kurie neklausia, bet visada nori pasidalinti, ką galima ir kada jie gali prireikti.
8. Meilė sau ir kitiems.Meilė sau - jis nepalaiko savo "ego". Tai pagarba savo kūnui ir savo poreikius, o taip pat dėl to, poreikius ir nuomones kitiems. Tai rūpestis sveikata, mityba, sportas, bei, žinoma, dvasinio augimo.
9. Efektyvumas veiksmo yra svarbesnis nei populiarumo.Populiarumas - tai yra, kai jūs visi meilė. Ir šiek tiek ilgai. Efektyvumas - tai yra, kai esate kažką galintis. Ir tai yra, galų gale ką nors reiškia antroji. Populiariausios - jis praeina.
10. Gebėjimas pasakyti "ne".Nes daugelis, tai yra labai sunku ir baisu. Tačiau, mes turime išmokti mesti, kitaip galite likti nelaimingas visą gyvenimą ir gyventi gyvenimą kažkam kitam. Už visus gerus Jums netaps visa operacija negali būti atšauktas. Tačiau pagal grėsmės gali būti savo sveikatą, gerovę ir šeimos santykius. Vienas visada turėtų pasirinkti prioritetus ir daryti tai, kas Jums patogiu metu.
11. Išmokti priimti nesėkmę kaip sėkmės gyvenime.Keista, bet jei kažkas yra ne laimingas šiandien - mes neatsižvelgė į prestižinį darbą, atsisakė iki šiol jaunuolis ir ir tt, - būtinybę matyti geras ženklas - tai reiškia, šis žmogus neturėjo gerus santykius, o darbas neduos laimė. Geriausia - laukia. Visa tai daroma, tuo geriau - tai yra būtent tai, ko klausytis laimingų žmonių.
12. Gyvena dabartimi, o ne atidėti.Nemanau, kad "Aš laimingas, kai turiu kažką kažką" arba nuolat gyvena prisiminimais. Reikia gyventi čia ir dabar, suprasti, kad gyvenimas dabartyje, gauti malonumą kiekvieną dieną. Suvokdami, kad rytoj laimingesni niekada negali ateiti.
13. Daro jums patinkančius dalykus ir naudoti laiką tinkamai.Čia gali būti laimingas yra tas, kuris nuo ryto iki vakaro užsiėmęs sunkiųjų nemylimi verslas. Jei taip, jums reikia turėti drąsos keisti savo gyvenimą, nes tik jūsų rankose.
14. Skirti laiko savo hobiu.Hobby gali išgelbėti iš bet depresijos ir blogos nuotaikos. Jei jums susidoroti su kiekvieną dieną, nors ir ne ilgą laiką, kad atneša jums pasitenkinimą, laimę garantuojamas.
15. Savęs tobulinimas.Kaip sakoma, "Rolling Stone", renkasi ne samanos. Norint ko nors pasiekti ir turėti kad kaip ir daugiau nei kas nors kitas, kartais jums reikia daugiau nei barbendami druskos valgyti. Mums reikia rasti jėgų ir tapti jo amato meistras, net jei tai nėra labai lengva.
16. Gebėti atleisti ir atleiskite. Nes daugelis, gebėjimas atleisti - per sunkus ir nepasiekiamas darbą. Tačiau tie, kurie išmoko, kaip tai padaryti, reikia suprasti kaip tai svarbu ypač tas, kuris atleidžia - tai suteikia laisvę ne atidėti rūpesčius ir nuoskaudas naštą, atsikratyti negatyvumo. Taip pat išleisti bet kokią situaciją - ne pereikite jį vėl ir vėl, todėl neigiamas emocijas ir patirtimi, o ne galvoti apie kuri neleidžia gyventi. Tai nuodija gyvenimą ir neleidžia būti laimingas.
Atminkite, kad gyvenimas yra trumpalaikis ir trumpalaikis, ir niekas padarys taip, bet ir mes patys, kaip mes norime.
Jums bus įdomu sužinoti apie Teigiamas požiūris iš Louise Hay, kurie keičia gyvenimus į gerąją pusę
