amerikiečių psichologas Jonas Gottman 4 funkcija vadinama santykius, kurie neišvengiamai sukelti žlugimo. Galbūt jie padės jums dot «Aš», ir ištaisyti padėtį arba kitas let it go.
Skundų ir nepasitenkinimo yra normalu, bet kritika - tai rimtesnis dalykas. Kritika yra psichologinis puolimas jų, kaip asmuo, o ne jo veiksmų partneriu. Tai reiškia, kad jis negalėjo ištverti šiukšles, o ne todėl, kad jis pamiršo, pavyzdžiui, bet todėl, kad jis buvo blogas vyras.
Hushing. Blogiausia kursas veiksmų - visiškas nepaisymas partneriu, tarp jūsų ir jį "akmens sienos" ginčų ir skundų statyba. Otmalchivayas, mes ne tik atsitraukia nuo problemos, bet emocinių lygio juda iš įvairių mūsų santykių su mylimam žmogui.
Jei jūsų partneris leidžia jums pasakytas paniekaIr jūs visada parodyti savo požiūrį į jį įvairiais būdais (patyčias, bloga anekdotai, įžeidinėjimų viešai ir pan.), Siekiant išspręsti problemą yra beveik neįmanoma.
Gynybinės pozicijos - gynybinės pozicijos tik pabloginti konfliktą. Pastovi kaltinimai partneris konflikto yra ypač pavojingi ir nesukelia nieko gero.
